Wynik wyszukiwania dla: hipertrofia

W materiale przedstawiam metodę treningową, która w badaniach okazywała się ponad 2 razy skuteczniejsza w budowaniu masy mięśniowej, w porównaniu...

Siemaneczko, cześć i czołem! Dziś treningowe Q&A i zajmiemy się jednym często poruszanym pytaniem, mianowicie kwestia tempa w treningu siłowym....