Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCwXrX4i6IsAiruYdpjz60cA
Sprawdź FEJM na youtube dla kanału "TEAMNATURAL"! Kliknij tutaj aby przejść do statystyk »

Kanał: TEAMNATURAL

Zakupy SPOŻYWCZE w Nowym Jorku. Co jedzą ZAWODOWI SPORTOWCY?
  • 1 tyg temu
  • 06:59

Brooklyn. Nowy Jork. Idziemy na zakupy! W pewnym sensie to kontunuacja naszej zakupowej serii, gdzie wcześniej napadaliśmy na Biedronkę i Lidla... Tylko, że tym razem bardziej w takiej wersji... Zagramanicznej. :) Pozwólcie, że dziś włączy się Mario przewodnik po sklepowych pułkach! ✔ http://elitarni.org - jest to merytoryczny projekt TEAMNATURAL, w ramach którego publikujemy darmową i pewną wiedzę z zakresu treningu oraz żywienia w sportach siłowych i sylwetkowych ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL Jeśli chcesz się z nami kolegować to bardzo...

Upokorzony przez umięśnionego murzyna z NYC.
  • 3 tyg temu
  • 09:59

Mario dostaje lekcję pokory w Nowym Jorku... Wnioski wyciągnijmy z niej RAZEM. ✔ http://elitarni.org - jest to merytoryczny projekt TEAMNATURAL, w ramach którego publikujemy darmową i czystą wiedzę z zakresu treningu oraz żywienia w sportach siłowych i sylwetkowych ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL Jeśli chcesz się z nami kolegować to bardzo nam miło. :) ►Instagram: Kasia: @Kasia.Krawczyk (http://instagram.com/kasia.krawczyk) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) Mario: @MarioIFBBPRO...

ZAKAZ ❌ BIEGANIA w Nowym Jorku
  • 18-10-2018
  • 07:20

Mario i Karolina odkrywają Nowy Jork oczami zawodowych sportowców i trenerów. WWW.ELITARNI.ORG jest to merytoryczny projekt TEAMNATURAL, w ramach którego kolejną publikacją będzie: "Jak łączyć bieganie z budowaniem masy mięśniowej?" ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL ✔ Jeśli chcesz się z nami kolegować to bardzo nam miło. :) ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny Mistsz Polski,...

Polacks ON VAKEJSZYN
  • 12-9-2018
  • 09:07

Najpierw pod Niagarę i później przez drzwi do USA. #HYPEBEAST WWW.ELITARNI.ORG (Wiedza to siła!) SUBSKRYBUJ ►Jeśli chcesz się z nami kolegować to bardzo nam miło. :) Prosimy, rozważ subskrybowanie TEAMNATURAL i kliknięcie w dzwonek, gdyż filmy nasz montaż pojawia się tylko kilka razy w miesiącu! :) ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny, interkontynentalny mistrz...

KONIEC KARIERY IFBB PRO ❌ Czerniewicz PŁACZE
  • 14-8-2018
  • 13:59

"Czerniewicz płacze."- to jedno z najczęściej wpisywanych haseł związanych z moim nazwiskiem... Tak więc przeżyjemy to razem. WWW.ELITARNI.ORG - Tylko PRAWDA nas interesuje. ✔ SUBSKRYBUJ ✔ Jeśli chcesz się z nami kolegować to bardzo nam miło. :) Prosimy, rozważ subskrybowanie TEAMNATURAL i kliknięcie w ten dzwonek, gdyż filmy dodajemy nasz montaż tylko kilka razy w miesiącu! :) ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim...

Od Mario, z DEDYKACJĄ...
  • 21-7-2018
  • 02:00

SEASON FINALE COMING SOON. Proszę, rozważcie kliknięcie powiadomień o filmach, aby YouTube informował Was o najnowszej produkcji TEAMNATURAL. Dziękuję. :) ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny Mistrz Polski, Europy i świata w sporcie sylwetkowym. Jako pierwszy i jedyny Polak w historii został uhonorowany tytułem IFBB PRO PHYSIQUE oraz kontraktem zawodowym z IFBB PRO LEAGUE...

TEN PRZEPIS miał POMÓC ⚽️ Lewandowskiemu
  • 28-6-2018
  • 07:44

►Będzie nam bardzo miło jeśli zdecydujesz się SUBSKRYBOWAĆ kolejne filmy od TEAMNATURAL, a może zakolegujesz się na tyle by kliknąć w "POWIADOMIENIA" o nadchodzących premierach. :) ►Instagram: Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) ►Kim jest Karolina? Wielokrotna Mistrzyni Polski i Europy, wyczynowo uprawa sporty siłowo-sylwetkowe. Profesjonalnie pracuje jako pani trener (*tylko dla kobiet). Pasjonuje się kreatywną kuchnią, efektem...

Nasz związek... POZNAJCIE PRAWDĘ.
  • 13-6-2018
  • 10:55

Czy nasz sport, sport sylwetkowy, służy budowaniu SILNYCH RELACJI? No niestety nie... Wystawiliśmy nasz zawiązek na mocną próbę. Myślę, że zdaliśmy ten egzamin na solidne 4+. Dlaczego nie 5? Bo nie jesteśmy idealną parą. Jesteśmy zwykli. Normalni. Czasem walczymy. Czasem się sprzeczamy, ale... Ponad to wszystko się kochamy i wierzymy, że nie żałujecie tych 10 minut z Waszego dnia, które nam właśnie poświęciliście! :) Jeśli tak jest to mamy prostą prośbę. 1. Zwyczajnie bardzo chcielibyśmy poznać Wasze wrażenia po tym filmie, był dla nas...

Życie KOBIETY na MASIE...
  • 24-5-2018
  • 07:57

Jak wygląda życie kobiety, która trenuje dużo, a zjada jeszcze więcej? Jak pokonać "STRACH PRZED PRZYTYCIEM"? ►Będzie nam bardzo miło jeśli zdecydujesz się subskrybować kolejne filmy od TEAMNATURAL. :) ►Instagram: Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Karolina? Wielokrotna Mistrzyni Polski i Europy, wyczynowo uprawa sporty siłowo-sylwetkowe. Profesjonalnie pracuje jako pani trener (*tylko dla kobiet). Pasjonuje się kreatywną kuchnią, efektem czego jest jej autorski projekt...

BULIMIA zaburzenia odżywiania SKĄD TO MAM?
  • 10-5-2018
  • 11:50

►NOTKA OD MARIO: Cześć! Dziękuję, że to czytasz. Wiem, że obejrzałaś/eś film do końca z uwagą. Wiem, że TEMAT bulimii, czy zaburzeń odżywiania ŁATWY NIE JEST, ale dlatego tym bardziej mam do Ciebie PROŚBĘ... Jeśli na jakimś etapie swojej redukcji choć w minimalnym stopniu dotknęło Cię "BŁĘDNE", proszę NAPISZ CHOĆ 1 SŁOWO: "Znam to." "Doświadczyłam." "+1", proszę napisz coś w tym stylu. Dlaczego? Bo chciałbym żeby te wszystkie osoby, które myślą, że są w tym SAMOTNE, że to nikogo innego nie spotyka, zobaczyły że tak nie jest. Okażmy...

Zrób formę z LIDLEM. TOP 10 produktów
  • 16-4-2018
  • 09:45

LIDL i przepis na 6pack! :) Po wielkim sukcesie filmu z Biedronkim kontynuujemy serię "fit napadów" Tym razem na Lidla! Chcesz wiedzieć jak szybko i tanio wyrzeźbić brzuch? Ten film może pomóc. :) Będzie nam bardzo miło jeśli zdecydujesz się SUBSKRYBOWAĆ TEAMNATURAL. :) ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny, interkontynentalny mistrz federacji IFBB, jako pierwszy i jedyny...

Jak PERFEKCYJNIE zrobić zdjęcia SYLWETKI na INSTAGRAM!
  • 24-3-2018
  • 09:00

W tym epizodzie serii dokumentalnej Mario Czerniewicz wyjaśnia na co zwrócić uwagę podczas robienia zdjęć sylwetkowych, tzw. progress photos (nie tylko na instagrama), a także... Pokazuje Wam to czego nikt jeszcze nie zrobił. BEHIND THE SCENES LIGI IFBB PRO! :) Uprzejmie proszę, rozważ subskrypcję! :) Obiecujemy szanować Twój czas. ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny,...

Jak NATURALNIE wyciągnąć szczyt formy?
  • 13-3-2018
  • 09:55

MERYTORYKA IS BACK! ►"merytoryczne świry" :) tutaj: WWW.ELITARNI.ORG W tym epizodzie Mario przedstawia swój protokół przedstartowy, a także zabiera nas do ostatnich chwil przed jego startem i wyjaśnia istotę odżywiania w tych ostatnich 24h przed punktem kulminacyjnym. ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @czerwonepaznokcieINSTA (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny, interkontynentalny mistrz federacji IFBB, jako pierwszy i jedyny...

ŁADOWANIE przed startem! Moje produkty. CO WPŁYWA NA FORMĘ?
  • 22-2-2018
  • 09:56

Ładowanie przed zawodami. Co wpływa na formę u zawodnika naturalnego? Moje produkty na te ostatnie chwile. Jak szybko schudnąć? Jak uratować formę? To złe pytania. Praca musi zostać zrobiona wcześniej. A ładowanie to nie jest coś co potrafi odwrócić losy całych przygotowań. ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny, interkontynentalny mistrz federacji IFBB, jako pierwszy i jedyny Polak w historii został uhonorowany tytułem IFBB PRO PHYSIQUE oraz kontraktem...

FORMA na OSTATNIĄ CHWILĘ.
  • 6-2-2018
  • 09:55

Tym razem krótko... Kierunek, San Marino PRO. Będzie nam bardzo miło jeśli zdecydujesz się SUBSKRYBOWAĆ TEAMNATURAL. :) ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny, interkontynentalny mistrz federacji IFBB, jako pierwszy i jedyny Polak w historii został uhonorowany tytułem IFBB PRO PHYSIQUE oraz kontraktem zawodowym z IFBB PRO LEAGUE USA....

Dlaczego NIENAWIDZĘ KULTURYSTYKI ?
  • 19-1-2018
  • 13:41

Ostatnie 5 rzeczy, które każdy musi zorbić przed zawodami. W tym epizodzie serii dokumentującej powrót Mariusz na scenę IFBB PRO: -TUTORIAL: Jak wybrać spodenki startowe? -Jak dobrze połączyć bronzery? -Coś czego żaden normalny facet nie cierpi... -Jak wygląda ostatni trening? ►SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL! Tu nie kradniemy Twojego czasu. :) ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny,...

Jak można TYLE JEŚĆ i chudnąć?! DIETA 5 DNI DO STARTU
  • 6-1-2018
  • 07:57

Jak wygląda moja dieta dokładnie 5 dni przed powrotem na scenę pro? Full day of eating 5 days out! ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL! ✔www.teamnatural.pro ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) Mat: @MAETSON (http://instagram.com/maetson) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny, interkontynentalny mistrz federacji IFBB, jako pierwszy i jedyny Polak w historii został uhonorowany tytułem IFBB PRO PHYSIQUE oraz kontraktem...

Gdy byłem AMATOREM... Miałem lepiej.
  • 25-12-2017
  • 09:57

Jaki jest koszt wyjazdu na zawody IFBB PRO? Jak wyglądają ostatnie dni przed startem? Odpowiedzi na te i kilka innych innych pytań znajdziecie w tym epizodzie! Mam nadzieję, że w te prawdziwe święta znajdziecie chwilkę dla TEAMNATURAL! :) ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL! ✔www.teamnatural.pro ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) Karolina: @MAETSON (http://instagram.com/maetson) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny,...

McDonald’s NA POPRAWĘ FORMY 6 dni do startu
  • 15-12-2017
  • 13:30

Poranny check-in formy... Zaprowadził mnie do McDonalds na 6 dni do powrotu na scenę pro. WTF?! Spokojnie. Już wyjaśniam... ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL! ✔www.teamnatural.pro ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny, interkontynentalny mistrz federacji IFBB, jako pierwszy i jedyny Polak w historii został uhonorowany tytułem IFBB PRO PHYSIQUE oraz kontraktem zawodowym z IFBB PRO...

DIETA 10 DNI DO STARTU. Posiłek po posiłku. full day of eating
  • 7-12-2017
  • 11:38

Jak wygląda moja dieta dokładnie 10 dni przed powrotem na scenę pro? Full day of eating 10 days out! ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL! ►http://bit.ly/2zxVwKF◄ ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) ■ Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny, interkontynentalny mistrz federacji IFBB, jako pierwszy i jedyny Polak w historii został uhonorowany tytułem IFBB PRO PHYSIQUE oraz kontraktem zawodowym z IFBB PRO LEAGUE USA....