Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCuRd_x_ifxG2UGM1kqssdcQ

Kanał: Odwaga

PIERWSZY BIEG W ŻYCIU - BIEG NIEPODLEGŁOŚCI ODWAGA #12]
  • 23-9-2017
  • 06:45

11 listopada wziąłem udział w Biegu Niepodległości. Razem ze mną biegnie Artur z Topowej Dychy. Buty: http://www.newbalancesklep.pl/meskie/obuwie/do_biegania/neutralne_supinacja/new_balance_m1080ob5.html Na kod ODWAGA będzie 20% zniżki na wszystkie, nieprzecenione modele ze sklepu internetowego http://www.newbalancesklep.pl/ , kod potrwa od jutra do końca listopada. Kod wpisuje się w miejsce na kody rabatowe (po kliknięciu w szczegóły zamówienia), cena zaktualizuje się automatycznie. Sprawdź mojego instagrama:...

W końcu ważę mniej niż 100KG! ODWAGA #11]
  • 23-9-2017
  • 05:35

Kolejny tydzień, kolejny trening. Już jutro biorę udział w Biegu Niepodległości, ale na szczęście New Balance Polska uratowali mnie i podesłali mi buty: http://www.newbalancesklep.pl/meskie/obuwie/do_biegania/neutralne_supinacja/new_balance_m1080ob5.html Na kod ODWAGA będzie 20% na wszystkie, nieprzecenione modele ze sklepu internetowego http://www.newbalancesklep.pl/ , kod potrwa od jutra do końca listopada. Kod wpisuje się w miejsce na kody rabatowe (po kliknięciu w szczegóły zamówienia), cena zaktualizuje się automatycznie....

Badanie wydolnościowe po 10 tygodniach treningów ODWAGA #10]
  • 23-9-2017
  • 07:44

Badanie wydolnościowe to test mający na celu określić aktualne przygotowanie organizmu do wysiłku. Na jego podstawie jesteśmy w stanie wyznaczyć zindywidualizowane obciążenia treningowe, oraz monitorować przebieg procesu treningowego, dzięki czemu trenujemy skuteczniej i bezpieczniej. Badanie dedykowane jest wszystkim osobom - bez względu na stopień zaawansowania - które chcą poprawić swój wynik i trenować w sposób świadomy. Powiedzcie, że jesteście z ODWAGI, a dostaniecie 5% zniżki na badanie! http://www.4sportlab.pl/...

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? ODWAGA #9]
  • 23-9-2017
  • 09:08

Ten filmik jest dla tych, którzy chcieliby zacząć swoją przygodę z bieganiem, ale nie wiedzą do końca od czego rozpocząć. :) Zobacz fan page Łukasza: https://www.facebook.com/Oskier-The-Lonely-Runner-1553837374829899/?ref=tn_tnmn Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash...

Dakann VS profesjonalna koszykarka ODWAGA #8]
  • 23-9-2017
  • 08:24

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj Katarzyna Dulnik uczy mnie grać w koszykówkę :) ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH

Dakann został GLADIATOREM? - zwiastun filmu
  • 23-9-2017
  • 27:00

ZOBACZ CAŁY FILM: https://www.youtube.com/watch?v=11ilufBeZkw Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Zobaczcie jak mi poszło na treningu GLADIATORÓW! Cały odcinek na kanale Mediakraft Polska :) ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z...

W końcu się PODCIĄGNĄŁEM! ODWAGA #7]
  • 23-9-2017
  • 05:32

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj się podciągnąłem i opowiadam o lekkiej zmianie treningu spowodowanej przez przygotowania do pewnego biegu... :) Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash...

Czy Dakann zrobi JEDNĄ pompkę? ODWAGA #6]
  • 23-9-2017
  • 06:15

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj znowu ćwiczymy klatę :) Oglądajcie do końca, żeby przekonać się czy zrobię chociaż jedną pompkę :) Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL...

5 tygodni siłowni i diety - podsumowanie
  • 23-9-2017
  • 04:09

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj podsumowuję 5 tygodni ciężkich treningów oraz diety :) SIŁA I MOC! ;D Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary...

BICEPS i TRICEPS! ODWAGA #5]
  • 23-9-2017
  • 05:06

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj biceps i triceps ;) Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH

NIE OMIJAM DNIA NÓG ODWAGA #4]
  • 23-9-2017
  • 06:46

Trening nóg jest bardzo ważny. Jak twierdzi trener Bartek: chcesz mieć klatę, chcesz mieć bicka - DON'T SKIP THE LEG DAY! Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan...

Ćwiczenia na BARKI ODWAGA #3]
  • 23-9-2017
  • 07:02

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj robimy ćwiczenia na barki. Ćwiczę na siłowni McFit. ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH

ROBIMY KLATĘ! ODWAGA #2]
  • 23-9-2017
  • 08:44

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Drugi tydzień. Zakwasy. Ból. Lecimy dalej. Dzisiaj robimy klatę! :) Ćwiczę na siłowni McFit. ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH

ZACZYNAMY! Pierwszy dzień na siłowni ODWAGA #1]
  • 23-9-2017
  • 06:25

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Nadszedł ten dzień. Po raz pierwszy poszedłem na siłownię. Zobaczcie jakie wzmagania czekały mnie na samym początku, a przecież jeszcze długa droga przede mną. Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Ćwiczę na siłowni McFit. ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan,...

DAKANN SCHUDNIE !? - Odwaga - trailer
  • 23-9-2017
  • 01:11

INSTAGRAM: https://instagram.com/odwaga_show/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343 Całe życie byłem gruby. To fakt. Bycie grubaskiem Internetu było fajne przez te ostatnie lata. Ale czas coś zmienić. Robię to nie tylko dla siebie, ale także dla Was, by zachęcić Was do tego pierwszego kroku. Bez coachingu, bez lania wody i obiecywania zmiany którą miała by nastąpić od jedzenia sałaty. Ciężka praca, poświęcenie i efekty. Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing...

DAKANN BIEGNIE DLA OJCZYZNY
  • 6-9-2017
  • 09:16

Dzisiaj znajdujemy się na 26. Biegu Powstania Warszawskiego. Czy Dakannowi uda się przebiec trzeci bieg w życiu? SIŁA I MOC! :) ---------------------- http://www.mediakraft.tv https://www.facebook.com/Mediakrafttv https://instagram.com/mediakraft.tv https://twitter.com/mediakraftpl https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH

Jak poprawnie grillować - GRILLOWANIE NA %
  • 6-9-2017
  • 07:13

W poprzednim odcinku pokazaliśmy wam jak przygotować dobrego grilla - dziś pokażemy wam jak go odpowiednio rozpalić i upiec swoje jedzenie. A może... nie do końca pokażemy, bo między zdjęciami w ruch poszły procenty. Chyba najlepiej jeśli sami to zobaczycie ; ) Zobacz poprzedni odcinek: https://www.youtube.com/watch?v=T1AJK8b-Djg ---------------------- http://www.mediakraft.tv https://www.facebook.com/Mediakrafttv https://instagram.com/mediakraft.tv https://twitter.com/mediakraftpl https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska Mediakraft...

Koniec GRUBASKA INTERNETÓW - Odważ się i Ty!
  • 6-9-2017
  • 01:05

Nadchodzą zmiany! Dakannowi udało się już odważyć, teraz pora na Ciebie. Wiktor wraz z Doris oprowadzą Cię po świecie sportu oraz lifestyle'u. Nie tylko dowiesz się jak ćwiczyć na siłowni i w plenerze, zajrzymy też do kuchni, na grilla i do samochodu. Spokojnie, jeszcze nie żegnamy się z Grześkiem - na pewno nieraz nas odwiedzi. Zobacz nasze instagramy: - ODWAGA - https://www.instagram.com/odwaga_show/ - WIKTOR - https://www.instagram.com/mrozikwiktor/ - DORIS - https://www.instagram.com/dorisaerial/ ----------------------...

Czy DAKANN przebiegnie 5 kilometrów? - BIEG KONSTYTUCJI 3 MAJA
  • 6-9-2017
  • 04:48

W dzisiejszym (lekko spóźnionym) odcinku Dakann wraz z Wiktorem zmierzą się z Biegiem Konstytucji 3 Maja. Czy uda im się pokonać 5-kilometrową trasę i zdobyć medal? Dziękujemy za buty firmie New Balance. ---------------------- http://www.mediakraft.tv https://www.facebook.com/Mediakrafttv https://instagram.com/mediakraft.tv https://twitter.com/mediakraftpl https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft...

EKSTREMALNY BIEG Z PRZESZKODAMI - L'Oréal Men Expert
  • 6-9-2017
  • 03:12

ZAGRAJ I WYGRAJ NAGRODY: http://bit.ly/1RcHGuj Dzisiaj próbujemy swoich sił w ekstremalnym biegu zainspirowanym wirtualnym biegiem Men Expert Survival Race. Powodzenia! http://www.mediakraft.tv https://www.facebook.com/Mediakrafttv https://instagram.com/mediakraft.tv https://twitter.com/mediakraftpl https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH