Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCi7u8Kw5z7OzxO-LOrogrPg

Kanał: kulturystyki100pro

Bo siłownia była zamknięta!
  • 23-9-2017
  • 01:34

https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Miesiąc masówki tylko na suplementach CELLUCOR
  • 23-9-2017
  • 09:55

30 dni masowki uzywajac jedynie suplementow z firmy Cellucor www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Masówka 2013-2014/Progres w Barkach
  • 23-9-2017
  • 51:00

https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Domowe ćwiczenie na przedramiona Popeye'a.
  • 23-9-2017
  • 04:54

www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Domowe ćwiczenie na przedramiona Popeye'a. Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

6 Cenny Porad Najlepszego Trenera w Branży. Czyli ideologia George'a Farah
  • 23-9-2017
  • 14:37

Ciekawe wywiady z George Farah: http://www.youtube.com/watch?v=r1IPkMXJj3g http://www.youtube.com/watch?v=WNgxBfWvIzE http://www.youtube.com/watch?v=Y44Lj1OC950 https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Czwarty Najważniejszy Anaboliczny Hormon w Ciele/Jak go podnieść naturalnie
  • 23-9-2017
  • 15:15

Ten material koncentruje sie nad 4 najwazniejszym anabolicznym hormonie jesli chodzi o przyrost nowej masy miesniowej wedlug Grzesia, czyli Erytropoetynie. Mam nadzieje ze ten material bedzie tak samo interesujacy jak dla mnie. https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Jedyna prawda o nabiale w kulturytyce. Plusy/minusy. Bez piedolenia głupot.
  • 23-9-2017
  • 07:22

Oblukaj fb, tam w informacjach masz 3 plany. https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Wyjebało plecy w kosmos w 4 Miesiące! Update Sylwetki.
  • 23-9-2017
  • 06:01

No co tutaj pisac, plecki wyjebalo mi jak ta lala. To dopiero poczatek! Nie zapomnij kciuka w gore i komentarza, to daje naprawde motywacje. https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Moje ulubione/tanie źródła zdrowych tłuszczy
  • 23-9-2017
  • 04:22

Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Mr.Olympia 2013, Robert Piotrkowicz, Kto nowym mistrzem? Nowy kierunek kulturystyki!?
  • 23-9-2017
  • 06:53

Mr.Olympia 2013, Robert Piotrkowicz, Kto nowym mistrzem? Nowy kierunek kulturystyki!? Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Od groma posiłków na redukcje! Zbuduj mięśnie, spal tłuszcz! Cz.I
  • 23-9-2017
  • 04:49

Ponad 500 posiłków na redukcje! Cz.I https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna License for cc music: http://adf.ly/Fxqgn Music written by Rameses B Memoirs Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

19 typów kreatyn, który jest godny uwagi a który nie!
  • 23-9-2017
  • 09:05

https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Co zrobić po treningu wedlug pro-kulturysty jesli jestes naturalny. Odp:Czego nie rozumiem
  • 23-9-2017
  • 09:31

Co zrobić po treningu wedlug pro-kulturysty jesli jestes naturalny. Odp:Czego nie rozumiem w kulturystyce. Hormon wzrostu kontra Insulina https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

6 sposobów na podwyższenie absorpcji protein/aminokwasow
  • 23-9-2017
  • 10:38

www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Najlepsza forma na świecie! Czyli jak zjebac sobie szybko i efektownie stawy.
  • 23-9-2017
  • 21:00

Czyli jak zjebac sobie szybko i efektownie stawy. DAJESZ ZIOM!!!!!!!! https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Najtrudniejsze pytanie w dietetyce! Ile gram protein na posiłek? Wytlumaczone w 100%
  • 23-9-2017
  • 14:43

Najtrudniejsze pytanie w dietetyce wytlumaczone raz i na zawsze. W komentarzach na dole napisz mi swoje zdanie na temat serwatki (ile bierzesz po treningu i czy tez myslisz ze nie leca w bambuko firmy suplementacyjne jesli chodzi o wchlanianie) Podsumowanie (0.91gram x 0.453kg)/24=twoja absorbcja godzinna. Od najszybszych do najdluzszych absorbcji: serwatka od 15-do 40 minut -zoltko z jajka-okolo30min cale jajko-okolo 45min chude rybki-do 30 minut tluste od 45-60minut kurczak od poltora do 2 godin indyk od 2 godzin do 2 godzin 15 minut...

Kiedy jest najlepszy czas na sterydy! Największy błąd który popełnieniają amatorskie koksy.
  • 23-9-2017
  • 15:010

Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Najbardziej niebezpieczne ćwiczenie w kulturystyce!
  • 23-9-2017
  • 12:38

Ponad 630 osob rocznie umiera podczas wykonywania tego cwiczenia! Jesli masz podobna historie to napisz w komentarzu na dole lub zalacz film video! https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Update/Recenzje nowych supli/treningu/przyszlosc kanalu
  • 23-9-2017
  • 06:12

https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak

Podsumowanie intermittent fasting.
  • 23-9-2017
  • 07:36

W tym filmiku podsumowuje rezultaty IF i co tak naprawde o nim mysle. https://www.facebook.com/kulturystyka.naturalna Siemanko Prezesie! Jak tam treningi/dieta? Utwor muzyczny uzyty z zgoda autora/artysty: V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki) OFFICIAL VIDEO Wiecej zajebistej muzy na www.youtube.pl/moszniak