Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCmb21L9lwsAo1Q-zRNnPZ7w

Kanał: myfitnesspl

10 minutowa TABTA z Joanną Jóźwik
  • 1 dni temu
  • 11:09

Krótki, ale intensywny trening zaproponowany przez Joannę Jóźwik wzmocni twoje mięśnie i sprawi, że spalisz mnóstwo kalorii w zaskakująco krótkim czasie. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

ABS WORKOUT na siłowni
  • 1 tyg temu
  • 01:09

Trenerka Karolina Brzuszczyńska pokazała swój ulubiony zestaw ćwiczeń na brzuch, które wykonuje na siłowni. Wypróbujecie? A Wy? Macie jakieś swoje ulubione ćwiczenia? SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

Ulubione ćwiczenia JOANNY JÓŹWIK
  • 2 tyg temu
  • 10:51

Ćwiczenia wzmacniające mogą być uzupełnieniem treningu dla biegaczy, ale mogą stać się również treningiem samym w sobie. Poznaj 10 ulubionych ćwiczeń Joanny Jóźwik i wypróbuj je w swoim planie treningowym. Joanna Jóźwik to lekkoatletka, jedna z najbardziej utalentowanych biegaczek średniodystansowych. O swoją formę dba nie tylko begając, ale i wzmacniając swoje ciało. Oto jej ulubione ćwiczenia, które wykonuje regularnie: 1. Plank ze zmianą pozycji - 10 powtórzeń 2. Unoszenie bioder z wyprostowaną nogą - 10 powtórzeń 3. Plank bokiem z...

SEKSOWNE POŚLADKI W 10 MINUT
  • 28-1-2019
  • 13:13

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

FULLLBODY WORKOUT | wszystkie ćwiczenia w podporze przodem
  • 17-1-2019
  • 14:33

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

JOGA W DOMU dla początkujących
  • 18-12-2018
  • 24:35

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY
  • 30-10-2018
  • 15:05

Aga przygotowała dla Was intensywny, odchudzający trening interwałowy. Wykonanie wszystkich bloków trwa łącznie około 15 minut wraz z rozgrzewką. Wytrzymacie? ;) SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

KRĄGŁE POŚLADKI Z Gosią Reysner
  • 4-10-2018
  • 11:49

Gosia Reysner to licencjonowana trenerka crossfitu i trenerka fitness. W tym treningu znajdziesz dwa etapy wzmacniania mięśni pośladkowych. Zaczniemy od aktywizacji, a później przejdziemy do mocnego wzmacniania. Instagram Gosi: https://www.instagram.com/gosiareysner Poprzedni trening Gosi: https://youtu.be/SE3UJfyEJSI SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat:...

MOJA PORANNA RUTYNA | typowa fit dziewczyna
  • 20-9-2018
  • 01:38

Tak wygląda poranna rutyna typowej fit dziewczyny kochającej ciężary :D SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

FITNESS FIGHT na mięśnie brzucha
  • 2-9-2018
  • 18:02.0000000000001

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

ODCHUDZANIE FULL BODY WORKOUT | Gosia Reysner
  • 24-8-2018
  • 22:34

Gosia Reysner to licencjonowana trenerka crossfitu, fitness instruktorka oraz intruktorka aqua aerobicu. Swoją niekończącą się energią motywuje innych. U nas pokazała swój ulubiony trening interwałowy, w trakcie którego spalasz kalorie i wzmacniasz całe ciało. Trening trwa zaledwie 20 minut, ale podkręci Twój metabolizm na cały dzień. Wpadnij na Instagrama Gosi: https://www.instagram.com/gosiareysner SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook:...

PATRYCJA WIEJA z Projekt Lady całowała się z ROZENEK MAJDAN?!
  • 25-7-2018
  • 05:27

Patrycja Wieja to zwycięzczyni programu "Projekt Lady". W naszym wyzwaniu zdradziła nam kilka sekretów, również tych, dotyczących Małgorzaty Rozenek-Majdan. Oglądajcie do samego końca! :) SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

SCHUDŁAM 10 KG | moje życie się zmieniło...
  • 20-7-2018
  • 05:45

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

LEWANDOWSCY w IMPREZOWYM nastroju | tańce i śpiew do rana
  • 17-7-2018
  • 01:38

Robert Lewandowski i Anna Lewandowska na ślubie córki aktorki "Na wspólnej". Tańce i śpiew do rana Robert Lewandowski i jego żona Anna Lewandowska wrócili do Warszawy. Para w weekend bawiła się na hucznym weselu Anny Korcz, córki aktorki serialu Na wspólnej. Impreza trwała dwa dni, a jak bawili się goście? Wszystko mogliśmy zobaczyć na Instagramie. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram:...

NAJGORSZE TYPY BIEGACZY
  • 13-7-2018
  • 05:04

TYPY BIEGACZY - jesteś którymś z nich? :D SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

Tak trenuje TEAM ANI LEWANDOWSKIEJ | tabata spalająca tłuszcz
  • 9-7-2018
  • 21:24

Anna Lewandowska i jej healthyteam to zespół profesjonalistów. Dlatego mamy dla Was krótki, ale intensywny trening z Patrykiem Puczyłowskim - trenerem HealthyTeamu, który dał Adze niezły wycisk! Tabata spalająca tłuszcz trwa zaledwie 15 minut, a potrafi spalić mnóstwo kalorii. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

CAŁE ŻYCIE BEZ INTERNETU vs CAŁE ŻYCIE W INTERNECIE | myfitness challenge
  • 8-7-2018
  • 05:54

Ruszamy z cyklem wyzwań! Materiał nagrany w Samo Centrum Wszechświata - https://www.facebook.com/samocentrumwszechswiata/ SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

KIM KARDASHIAN NA TRENINGU
  • 1-7-2018
  • 02:26

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

ĆWICZENIA MISS POLONIA AGATY BIERNAT | Trenuj jak modelki
  • 29-6-2018
  • 19:04

Miss Polonia - Agata Biernat nie tylko ma piękną urodę, ale również może pochwalić się bardzo wysportowaną sylwetką. Na Instagramie Agata bardzo często pokazuje zdjęcia z siłowni. Na jej profilu możemy znaleźć również filmiki, na których nowa Miss Polonia pokazuje jak ćwiczy. Tym razem pokazała cały trening. Trenuj z Agatą i przekonaj się, jak trenują modelki :) SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram:...

ŻONY PIŁKARZY | tak pocieszały i wspierały swoich mężów
  • 28-6-2018
  • 02:18

Lewandowska, Grosicka, Glik, Peszko, Marina Łuczenko-Szczęsna, Mocydlarz SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl