Kanał: Wiktoria Wójcik
Najgorzej ☹️ #bodyhaft Ubrania z haftem • pieski • produkt polski• marka
W życiu są trudne dni, a odwagą jest pozwolić sobie na nie, odpocząć i dać sobie chwilę. Takie dni nie zdążają mi się często, ale cieszę się, że się zdążają. Nie deprecjonuj się, gdy Twój dzień nie zaczyna się od pilatesu od 5 rano, medytacji i idealnych jajek sadzonych, a nie kończy na 100 tys kroków i 200 przeczytanych książkach. Naucz się odpuszczać. Selflove • Zadbaj o siebie • pozwól sobie na odpoczynek
Czy Wasi mężczyźni, drugie połówki lub znajomi przeszli szkolenie robienia zdjęć? Śmieszki • poczucie humoru • couple
Pamiętaj, że terapia to narzędzie, pomoc. Bardzo dużo (rzekłabym z doświadczenia, nawet 80%) to Twoja praca. Pamiętaj też, że ta praca to sinusoida, a nie liniowy, który rośnie… ♥️ Trzymam za Ciebie kciuki Terapia • Psychoterapeuta • Pomoc • Selflove
I cały dzień z tym szpinakiem łazisz! I skapniesz się dopiero na koniec dnia!
Mam 24 lata i dalej sprawdzam ile gotuje się jajka i upewniam się, że wlałam płyny do prania do odpowiednich dziurek… #dorosłeżycie
Jak coś, to bardzo lubię swoje życie i to co robię ✨♥️ ciągle szukam siebie! Ty możesz odkryć siebie w wieku 50,60 czy 80 lat! Nie ma reguły! Tylko szukaj ☺️
A Ty? Lubisz kontrowersje? A może lubisz pomaganie? Jeśli tak - 10% ze sprzedaży koszulek zostaje przeznaczane na zwierzaki Kup koszulkę i pomagaj jednocześnie! Pomoc • koszulka • haft • Polska marka • ubrania z haftem •
W mojej głowie jestem bardzo zabawna ✨ • funny moments • śmieszne •
Dbanie o siebie • Doświadczanie • Docenianie • Doskonalenie • Dobroczynność • Dzielenie się • Dziękowanie sobie • A Ty? Czego potrzebujesz? ✨ •selflove • miłość do siebie• dbanie o siebie • wdzięczność •
Co słyszę, gdy mówię, że chodzę na terapię ♀️✨ Słyszał*ś coś takiego kiedyś? • terapia • selfcare • dbanie o siebie
•BodyHaft • marka własna • marka ubrań • pieski • zwierzęta • hafty
Sama, do pewnego etapu w swoim życiu, może nawet i przez jego większość, nie żyłam w zgodzie ze soba. Ciągle się tego uczę. Co pozwoliło mi na zmianę i co jeszcze robie, by żyć w zgodzie ze soba? 1. Uczę się siebie - uczę się, jakie emocje i uczucia towarzyszą mi w danym momencie, przyglądam się im, rozpisuje je, za pomocą ABC (rozpisz daną sytuacje/napisz towarzyszące Ci uczucia i emocje, nazwij je/ napisz automatyczne myśli) 2. Znam i wyznaczam swoje granice i szanuję granice innych osób. Nie pozwalam deptać swojego ogródka, swoich...
W dzisiejszym vlogu… Pojechaliśmy w góry i spotkaliśmy Spidermana! Przedstawiam Wam moje 3 luźne przepisy na 3 posiłki, każdy około 600 kcal i dużo białka! Na koniec pogadanka „5 porad na życie w zgodzie ze sobą” z mojej perspektywy! Dziękuje, że tu jesteś! Wiktoria, 24 lata. IG: https://www.instagram.com/wojcik_jestem/ Moja Marka Ubrań: https://bodyhaft.pl
W tym vlogu zapraszam Cię na tydzień z mojego Życka! Rozsiądź się wygodnie, witam w moim świecie.
Zrób sobie coś smacznego do picia, rozgość się - zapraszam Cię po przerwie na mój film dotyczący podsumowania Stycznia. ♀️YogaHome - https://www.youtube.com/@YogaHomepl ♀️Darsonwal, który ja mam - https://allegro.pl/kategoria/urzadzenia-kosmetyczne-urzadzenia-typu-darsonval-256080 ♀️ - https://www.youtube.com/@ChodzNaSlowko Babka jajowata i Siemię Lniane - https://nagramy.pl Łódzkie kobietki - link do grupy - https://www.facebook.com/groups/887198596323916 Książka: Narzędzia tytanów Timothy Ferriss Teatr Improwizowany w Łodzi -...
Zapraszam Cię w świat aspektów psychologicznych na tym kanale. Relacje? Czym w ogóle są? ♀️ Pani Doktor podczas rozmowy powiedziała, że relacje międzyludzkie budujemy poprzez zauważenie drugiego człowieka. Nauczymy się widzieć. „Dzień dobry, widzę Cię” - tak witali się w kultowym Avatarze. Rozmowa, która poruszyła mną bardzo mocno w ostatnim czasie. Rozmowa z cudowną Panią Doktor z ogromem wiedzy i ciepłem w głosie, dającym poczucie bezpieczeństwa. Bardzo dziękuje za tę masę wartościowych informacji, przekazanej wiedzy - mam nadzieje,...
W dzisiejszym odcinku miałam przyjemność rozmawiać z Paniami : dr inż. Aleksandra Polak-Sopińską, dr inż. Magdalena Wróbel-Lachowską oraz mgr inż. Anna Mączewską. Na tapet wzięłyśmy Ergonomię ! Czym w ogóle jest wspomniana w tytule Ergonomia? Jak wygląda aspekt związany z ergonomią w czasach pandemii? Odpowiedź na te pytania znajdziecie w dzisiejszej rozmowie ! Linki: ➤Emma: https://www.fellowes.com/gb/en/resources/fellowes-introduces/work-colleague-of-the-future.aspx ➤Susan: https://directlyapply.com/blog/the-future-remote-worker...
Kaizen, czyli co? Rolki sushi? Nie! Filozofia. Poznaj się z tym japońskim słówkiem troszeczkę bliżej. Naucz się jak pracują najlepsze firmy na świecie takie jak Toyota, Nestle czy Canon. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Panią dr inż. Aleksandrą Makowską z Politechniki Łódzkiej. Posłuchaj także na SoundCloud https://soundcloud.com/user-69268999/kaizen-czyli-jak-osiagac-wielke-cele-z-pomoca-malych-krokow Lub Spotify „Inżynierska Pogadanka” https://open.spotify.com/episode/1E9mKXy0fAEX7Rs2ILtK1W?si=GG9nei2uQmaaGEKz3v1dBA Znajdziesz mnie...