Kanał: 5 Sposobów na...

Zobacz inne projekty: - STÓŁ DO GIER PLANSZOWYCH: https://youtu.be/13L8Qxmrgq8 - KRZESŁO BEZ NÓG: https://youtu.be/8RTVYVBQdsc - SZTUCZKI MAGICZNE: https://youtu.be/j3EhVI_ltmI

Składniki na podstawe: 250 g suchego makaronu orzo 2 cebule Słoik zwiniary z bulionem (2.5 łyżki, 35 g) 500 ml wody 600 g fileta z kurczaka = 1560 kcal / 160 białka / 12 tluszczy / 196 węgli Box 1 Dodatki: Mix salat Active (Fit and Easy) 180 g Pieprz cytrynowy = 34 kcal / 3 białko / 1 tluszczy / 4 węgli Cały pojemnik: = Suma 554 kcal / 56 bialka / 5 tluszczy / 70 węgli Box 2: Dodatki: Czerwona fasola pół puszki Przyprawa - papryka wędzona = 101 kcal / 8 białka / 1 tluszcz / 12 węgle Cały pojemnik: = Suma 621 kcal / 62 białka / 14...

Zobacz wcześniejsze odcinki: Odc#10:https://youtu.be/XxETd0J1zoY Odc#9:https://youtu.be/_8xRmlShPus Odc#8:https://youtu.be/ORy5WK2vgZY Odc#7: https://youtu.be/RoqaTJLR84c Odc#6: https://youtu.be/yUhkFBW6nhI Odc#5: https://youtu.be/WQ5cop96DLI Odc#4: https://youtu.be/EM4TaHvY0UE Odc#3: https://youtu.be/9C0dWolZny4 Odc#2: https://youtu.be/PF0yaG3INHY Odc#1: https://youtu.be/2rXX0EGA3dI Klamer ► https://www.instagram.com/klamer_5sposobowna/ Tomasz Nowak ►https://www.instagram.com/tomasznowak_the_doctor/ Łukasz Mizera ►...

Część #1: https://youtu.be/egvUySSr7c0 W TYM ODCINKU 00:00 TORT CHLEBOWY: 00:15 Składniki: - 16 kromek białego chleba - 800g kremowego serka - 2 awokado - sok z połowy cytryny - 1 łyżka szczypiorku - 1 pieczona czerwona papryka - 100 gramów sera cheddar - 1 burak - 1 łyżeczka miodu - szynka gotowana w plastrach - pół szklanki kukurydzy - sól i pieprz - dowolne warzywa do dekoracji TOSTOWA WARIACJA SMAKÓW: 04:12 Składniki: - 3 kromki chleba tostowego - pół szklanki mleka - 2 łyżki masła Opcjonalnie: - cukier - cynamon - kardamon - 2...

Zobacz też: Fit JEDZENIE na 3 DNI! https://youtu.be/63798thICHk Lista składników: - Szynka wieprzowa 750g - Cebula 2 szt - Czosnek 3 ząbki - Przecier pomidorowy 1 łyżka - Ziele angielskie 5 kulek - Liść laurowy 3 szt - Papryka słodka 0.5 łyżeczki - Papryka ostra 0.5 łyżeczki - Majeranek 1 łyżeczka - Mąka pszenna 40g - Olej 2 łyżki - Kasza jęczmienna wiejska 300g - Buraki zasmażane 600g

00:00 intro 00:43 Lodówkowy sejf: bit.ly/3XrBqcO 04:06 Maszynka do frytek: bit.ly/3GVa1cr 08:25 Łyżka z wagą: bit.ly/3HjswZl 12:05 Zestaw do robienia chipsów bit.ly/3J23EXa 16:18 Toster do jajek bit.ly/3IYGDEN

Zobacz wcześniejsze odcinki: Odc#9:https://youtu.be/_8xRmlShPus Odc#8:https://youtu.be/ORy5WK2vgZY Odc#7: https://youtu.be/RoqaTJLR84c Odc#6: https://youtu.be/yUhkFBW6nhI Odc#5: https://youtu.be/WQ5cop96DLI Odc#4: https://youtu.be/EM4TaHvY0UE Odc#3: https://youtu.be/9C0dWolZny4 Odc#2: https://youtu.be/PF0yaG3INHY Odc#1: https://youtu.be/2rXX0EGA3dI Klamer ► https://www.instagram.com/klamer_5sposobowna/ Tomasz Nowak ►https://www.instagram.com/tomasznowak_the_doctor/ Łukasz Mizera ► https://www.instagram.com/lukasz_mizera/ Makro i Sztanga...

PIZZA GIGANT robiona NA OGNISKU *100 CM! https://youtu.be/JRKzHZBd5FQ NAJWIĘKSZE RAFFAELLO NA ŚWIECIE! Możesz je jeść przez 20 dni https://youtu.be/ksccxJyF-1Q

5 sposobów na... MAJSTERKOWANIE: https://youtu.be/gHVToLKRVG8 00:00 intro 00:08 Perfekcyjne odkurzanie 02:03 Otwieracz do wina z kompresora 05:53 Organizer na śrubokręty 07:48 Frezik do drewna 10:03 Bez widoczne łączenie drewna

00:00 PIECZENIE PIANEK NAD TOSTEREM 02:12 PODSŁUCH Z TELEFONU 04:20 ZAKŁAD Z PODNOSZENIEM PALCA 06:12 PAKOWANIE W FOLIE 07:48 PRZYSPIESZANIE TELEFONU Fit JEDZENIE na 3 DNI! https://youtu.be/63798thICHk TELEWIZOR z ZEGARKA! *najmniejszy na świecie https://youtu.be/WVio2451tco 5 sposobów na... DRINKI NA IMPREZĘ https://youtu.be/yAx_0biHadc

SKŁADNIKI: 2 szt. papryki 1 szt. cukinii 2szt. batat 1szt. cebuli 6 szt. pieczarek 600g filet z kurczaka 1 opak. Jogurt naturalny Skyr 100g ryżu 100g kaszy PRZYPRAWY: musztarda dijon pieprz chili sól pieprz kolorowy

00:00 Intro 00:59 Mini TV 07:28 Outro BURGER DRWALA dla 10 OSÓB! https://youtu.be/3nsNvI8Assw PIZZA GIGANT robiona NA OGNISKU *100 CM! https://youtu.be/JRKzHZBd5FQ NAJWIĘKSZE RAFFAELLO NA ŚWIECIE! https://youtu.be/ksccxJyF-1Q

Intro 00:00 00:43 Słodkie medale - 6 wafli ryżowych - pół tabliczki czekolady - 6 łyżek masła orzechowego - 6 orzechów włoskich 02:48 Kulki mocy - 400g orzechów laskowych - 1 łyżka esencji waniliowej - 0,5 szklanki płatków owsianych - 9 szt. daktyli 03:44 Proteinowa zupa - 400g kapusty kwaszonej - 300g mięsa wołowego - 300g pomidorów krojonych w soku pomidorowym - 1 łyżeczka oliwy z oliwek 08:17 fit pieczarki - 1 opakowanie pieczarek - 700g szpinaku - główka czosnku - 2 szt. mozzarella light - 1 szt. ostrej papryczki - 20g masła 10:15...

Zobacz wcześniejsze odcinki: Odc#8:https://youtu.be/ORy5WK2vgZY Odc#7: https://youtu.be/RoqaTJLR84c Odc#6: https://youtu.be/yUhkFBW6nhI Odc#5: https://youtu.be/WQ5cop96DLI Odc#4: https://youtu.be/EM4TaHvY0UE Odc#3: https://youtu.be/9C0dWolZny4 Odc#2: https://youtu.be/PF0yaG3INHY Odc#1: https://youtu.be/2rXX0EGA3dI