Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCjELMyBXZ6NNqotSwMa3igw

Kanał: wformie24.pl

Poradnkzdrowie.pl w nowej odsłonie!
  • 9-11-2018
  • 31:00

Zapraszamy do zapoznania się ze spotem reklamowym nowej kampanii serwisu poradnikzdrowie.pl! Zobaczcie, jak wygląda odświeżona strona i nasze nowe logo!

Ćwiczenia na jędrny biust
  • 23-9-2017
  • 06:44

Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl Piersi są nie tylko symbolem kobiecego ciała, ale ozdobą, zwłaszcza jeśli umiejętnie o nie dbasz. A w tym wspomogą cię ćwiczenia ujędrniające biust. Proste ćwiczenia na poprawę stanu naszego biustu proponuje trenerka fitnessu Agata Dąbrowska.

Rozciaganie po bieganiu
  • 23-9-2017
  • 03:27

Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl Rozciąganie jest bardzo istotnym elementem każdego treningu. Przeważnie rozciągamy się, zanim zaczniemy ćwiczyć. W przypadku biegania ważne jest również rozciąganie po treningu. Zobacz jak się rozciągać po bieganiu.

Nordic walking - sposób na zdrowie
  • 23-9-2017
  • 02:08

Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl Spacer w z kijkami do idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie lubią lub z jakichś powodów nie mogą intensywnie ćwiczyć. Dodatkową zaletą tego nie wymagającego sportu jest spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

Ćwiczenia w ciąży
  • 23-9-2017
  • 02:16

Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl Jeżeli lubiłaś ćwiczyć zanim zaszłaś w ciążę, to także kiedy spodziewasz się dziecka nie musisz rezygnować z ruchu. Musisz tylko pamiętać o kilku istotnych rzeczach.

Deskorolka dla początkujących
  • 23-9-2017
  • 05:56

Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl Chcesz zacząć jeździć na deskorolce, a nie wiesz od czego zacząć? Zobacz podpowiedzi instruktora Kamila Rozwadowskiego z Profesjonalnej Szkoły Deskorolki Skate Class w Warszawie.

Joga - asany stojące
  • 23-9-2017
  • 07:09

Joga - asany stojące Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl

Joga - asany podstawowe
  • 23-9-2017
  • 07:38

Joga - asany podstawowe Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl

Jak biegać szybciej
  • 23-9-2017
  • 01:04

Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl Każdy biegacz po pewnym czasie chce zwiększyć swoją wydajność i biegać szybciej. W jaki sposób osiągnąć ten cel, co zrobić by biegać szybciej?

Jak biegać pod górę
  • 23-9-2017
  • 01:24

Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl Pokonanie takiego terenu wymaga od biegacza większego wysiłku niż bieganie po płaskiej powierzchni. Co zrobić, by pod górę wbiegało się lżej i szybciej?

Zumba - prosty układ MERENGUE
  • 23-9-2017
  • 04:14

Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl Zumba cieszy się coraz większą popularnością. To idealne połączenie fitnessu z tańcem. Jest wiele układów zumby - mniej lub bardziej skomplikowanych. Dziś prezentujemy wam jeden z łatwiejszych - układ merengue.

Kroki zumby dla początkujących
  • 23-9-2017
  • 06:49

Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl Zumba to fitness dobry dla każdego. To idealne połączenie przyjemnego z pożytecznym - tańcząc spalamy zbędne kalorie. Podstawowych kroków zumby można nauczyć się bardzo szybko i bez wysiłku. Uczcie się kroków z instruktorką zumby - Joanną Kalkowską z BAILA CONMIGO w Warszawie.

Joga na ból kręgosłupa
  • 23-9-2017
  • 04:50

Joga na ból kręgosłupa Więcej filmów i treningów na stronie wformie24.pl Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl

Pilates na ból pleców
  • 23-9-2017
  • 22:36

Więcej filmów i treningów na stronie wformie24.pl

Trening crossfit dla początkujących
  • 23-9-2017
  • 08:01

Więcej filmów i treningów na stronie wformie24.pl

Trening FULL BODY WORKOUT
  • 23-9-2017
  • 15:47

Więcej filmów i treningów na stronie wformie24.pl

Trening siłowy bez sprzętu
  • 23-9-2017
  • 08:56

Więcej filmów i treningów na stronie http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/ Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl

Ćwiczenia ujedrniające uda
  • 23-9-2017
  • 07:45

Więcej filmów i treningów na stronie wformie24.pl

Ćwiczenia na obwisłą skórę na brzuchu
  • 23-9-2017
  • 06:47

Więcej filmów i treningów na stronie wformie24.pl Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl

Ćwiczenia na obwisłą skórę ramion tzw. pelikany lub motylki
  • 23-9-2017
  • 06:20

Więcej filmów i treningów na stronie wformie24.pl