Źródło: https://www.youtube.com/channel/UChQdeK1eU_UKaMAzX9UkwWg
Sprawdź statystyki dla kanału "Trener Mariusz Mróz"! Kliknij tutaj aby przejść do statystyk »

Kanał: Trener Mariusz Mróz

Moja DIETA NA PŁASKI BRZUCH / Cały dzień na redukcji – informatyk robi formę
  • 4 godz. temu
  • 08:17

W tym nagraniu pokażę ci, jak wygląda moja dieta na płaski brzuch. Zobaczysz wszystkie posiłki, ile moja dieta ma kalorii i co konkretnie jem na redukcji. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Szybki sposób na WYSTAJĄCY BRZUCH – pozbądź się 10 cm w 5 minut! MARIUSZ MRÓZ
  • 2 dni temu
  • 04:40

Masz odstający brzuch? Przyczyny mogą być różne, a często nawet szczupłe osoby mają wydęty brzuch. Oto szybki sposób na wystający brzuch, który pozwoli ci pozbyć się aż 10 cm w pasie w 5 minut! :) ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Najbardziej NIEBEZPIECZNA DIETA NA ŚWIECIE PRZESTAŃ JĄ STOSOWAĆ!
  • 4 dni temu
  • 06:01

W tym nagraniu wymienię najbardziej niebezpieczną dietę na świecie. Powiem Ci dlaczego nie warto jej/ich stosować. Dowiesz się jaka dieta jest najlepsza dla Ciebie. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Jak SCHUDŁEM 34KG i przestałem się WSTYDZIĆ swojego ciała – metamorfoza Łukasza
  • 1 tyg temu
  • 09:39

Jak schudłem 34kg - jest historią Łukasza który schudnął i zgubił ponad 30 kg . W tym nagraniu pokażę Ci jego historię, problemy, wyzwania oraz to jak przebiegała jego metamorfoza ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

INFORMATYK ROBI FORMĘ – Czy się uda? Obżarstwo/Dieta/Trening MARIUSZ MRÓZ
  • 1 tyg temu
  • 12:05

Nie jestem tylko trenerem ale i informatykiem, chcę zrobić świetną formę i wam to pokazać. Tematy, które omówię to dieta i trening oraz moje obżarstwo, uwielbiam jeść! Zapraszam na odcinek o tym, jak informatyk robi formę ;) Czy się uda? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz -...

Jak powstaje EFEKT JOJO? Jak go uniknąć? Trener Mariusz Mróz
  • 1 tyg temu
  • 08:15

Jak powstaje Efekt Jojo? Jak go uniknąć? Jak sprawić, by nasze odchudzanie zostawiło efekty na dłużej? O tym w dzisiejszym filmie. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

Jaki TYP BRZUCHA masz? JAK SZYBKO SPALIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA?
  • 2 tyg temu
  • 07:50

Zastanawiasz się jaki typ brzucha masz i jak spalić tłuszcz z brzucha? Masz brzuszek piwny i chcesz coś z tym zrobić? W tym nagraniu dowiesz się jak to zrobić i jak schudnąć z brzucha . Zapis na bezpłatne szkolenie https://www.mariuszmroz.pl/spotkaniezmariuszem/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

NIE ĆWICZ TAK! Szalone ĆWICZENIA NA SIŁOWNI, które widzę zbyt często! MARIUSZ MRÓZ
  • 4 tyg temu
  • 06:17

W tym nagraniu poznasz szalone ćwiczenia na siłowni, które każdego dnia widzę jak są wykonywane. Nie ćwicz tak! Przestań je robić, zacznij ćwiczyć prawidłowo! ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Najlepsza SUPLEMENTACJA dla MÓZGU Lepsze skupienie i pamięć! MARIUSZ MRÓZ
  • 12-12-2018
  • 07:28

Chcesz mieć lepsze skupienie i pamięć? W tym nagraniu dowiesz się jaka jest najlepsza suplementacja dla mózgu. Powiem Ci jakie suplementy są najlepsze dla twojego mózgu. Dowiesz się jak działa cognizin, alcar i gaba. Wchodząc na http://www.brainsociety.com wpisz kod TRENERMM i otrzymaj rabat 20 % na produkty na sklepie. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca -...

5 zasad DBANIA O ZDROWE BARKI Jak uniknąć kontuzji? MARIUSZ MRÓZ
  • 6-12-2018
  • 09:22

Masz problemy z barkami i odczuwasz ból podczas unoszenia ręki do góry? Chcesz zabezpieczyć swoje stawy, a nie wiesz jak? Wspólnie z marką 4Flex przygotowałem ćwiczenia, które są odpowiednie dla każdego, kto chce zwiększyć elastyczność stawu barkowego. Już teraz zacznij dbać o swoje stawy każdego dnia i wykorzystaj zestaw treningowy na zdrowe stawy barkowe. Więcej informacji znajdziecie na http://www.4aktywni.pl Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/...

TRENING BRZUCHA – robisz to źle?! / Jak trenować POPRAWNIE MARIUSZ MRÓZ
  • 30-11-2018
  • 05:31

Chcesz mieć szybkie efekty robiąc trening brzucha? W tym nagraniu dowiesz się jak brzuch trenować poprawnie. Niezależnie czy w domu czy siłowni sprawdź, czy nie popełniasz tego błędu i czy nie trenujesz tej części ciała źle ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

5 zasad BUDOWANIA SIŁY – znasz wszystkie? MARIUSZ MRÓZ
  • 22-11-2018
  • 05:54

W tym nagraniu pokażę Ci najważniejsze 5 zasad budowania siły na siłowni. Jeżeli zastanawiasz się jak być silniejszym to w tym nagraniu się tego dowiesz. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Najbardziej ŻENUJĄCE ĆWICZENIA na siłowni, które MUSISZ WYKONYWAĆ! MARIUSZ MRÓZ
  • 15-11-2018
  • 03:45

Niektórych ćwiczeń na siłowni nie mamy ochoty wykonywać, ale trzeba :) W tym nagraniu pokażę Ci najbardziej żenujące ćwiczenia na siłowni dla mężczyzn które musimy wykonywać. Dowiesz się też dlaczego tak trenować :) ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Jak schudnąć? 3 RZECZY dające 95 % EFEKTU NA SIŁOWNI! MARIUSZ MRÓZ
  • 8-11-2018
  • 08:05

Zastanawiasz się jak schudnąć i zrobić formę? W tym nagraniu powiem Ci jakie są 3 rzeczy dające 95 % efektu na siłowni. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

Trening VENOMA – Jak trenuje TOM HARDY? Plan Treningowy! TRENER MARIUSZ MRÓZ
  • 1-11-2018
  • 07:08

Szukasz nowego treningu? Mam dla ciebie ciekawy plan treningowy! W dzisiejszym filmie jak trenuje Tom Hardy czyli trening Venoma. TRENING : Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 2 x 10-15 + 2x 5-8 przerwa 120s Wyciskanie hantli z podłogi 2 x 5-8 120s Arched pull up Podciąganie(Łukowate) 1x 10 + 1x MAX 120s Wyciskopodrzut (pull press) 1 x 10 2x 5-8 120s Unoszenie hantli bokiem 2 x 10-15 90s Brzuszki na podłodze 4x 10-20 90s ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram -...

Dlaczego masz WYSTAJĄCY BRZUCH przyczyny i rady! MARIUSZ MRÓZ
  • 25-10-2018
  • 06:25

Masz odstający brzuch? Niekoniecznie musi to być tłuszcz! Często szczupłe osoby też mają wydęty brzuch. Poznaj dlaczego masz wystający brzuch – przyczyny i rady jak sobie z nim radzić ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

TEST LUKSUSOWEJ DIETY NA MASĘ/REDUKCJĘ 5400zł miesięcznie
  • 19-10-2018
  • 10:55

Interesuje Cię droga dieta na masę albo redukcję? Jeżeli jesteś ciekaw jakie wysokobiałkowe produkty są najdroższe oglądaj to nagranie. Jeżeli robisz redukcję albo masę i chcesz zaznać trochę luksusu, zapraszam :) TEST NAJTAŃSZEJ DIETY : https://www.youtube.com/watch?v=dwQHiQBKdN8 ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube...

Jesteś SKINNY FAT? Co robić? ODCHUDZANIE CZY BUDOWA MASY? MARIUSZ MRÓZ
  • 12-10-2018
  • 08:43

Czy jesteś skinny fat? Co robić, gdy brzuch wystaje, mimo że wydajesz się być chudy? W tym nagraniu dowiesz się czy powinieneś się odchudzać, a może budować masę? Wyjaśnię ci dlaczego możesz mieć nadmiar tłuszczu na brzuchu i małą masę mięśniową. Zapraszam do oglądania, Mariusz Mróz ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Dodatkowe materiały do nagrania : https://www.mariuszmroz.pl/skinnyfat-odchudzanie-czy-masa/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja -...

BICEPS NIE ROŚNIE – CO ZROBIĆ? sposób na WIĘKSZY BICEPS | BADANIE 2018 MARIUSZ MRÓZ
  • 6-10-2018
  • 05:02

Twój biceps nie rośnie – Co zrobić by rósł szybciej? W tym nagraniu przedstawię Ci naukowo potwierdzony sposób na dwa razy większy biceps. Dowiesz się jak ćwiczyć biceps i na czym się skupić, a także przedstawię ci bardzo ciekawe badanie z 2018 roku dotyczące trenowania. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej...

15 zasad jak SKUTECZNIE I SZYBKO schudnąć – WAŻNE! Mariusz Mróz
  • 27-9-2018
  • 14:56

Zastanawiasz się jak skutecznie i szybko schudnąć z brzucha i całego ciała? W tym nagraniu poznasz 15 zasad skutecznego odchudzania bez efektu jojo. Jeżeli chcesz wiedzieć jak skutecznie schudnąć, albo czeka cię redukcja, to koniecznie sprawdź te zasady. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz