Anna Karcz

MAKIJAŻ WIECZOROWY, krok po kroku

➢ MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ MÓJ FACEBOOK: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ MONTAŻ, NAGRANIA:...

FULL DAY OF EATING, posiłki do pudełek / VLOG

➢ MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ MÓJ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1...

FULL DAY OF EATING, posiłki do pojemników / VLOG

➢ MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ MÓJ FACEBOOK:  https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1...

MICROBLANDING BRWI, posiłki na podróż / VLOG

➢ MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ MÓJ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1... ➢ BRWI: https://osinkowska.com

Mój film 28

Temat filmu: Mój film 28

6000 KCAL DZIENNIE WE WŁOSZECH

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1...

vlog1

Temat filmu: vlog1

TRENUJE NOGI, FIT PUDDING / VLOG

✔ Instagram mój: https://www.instagram.com/anna_karcz ✔ Instagram Layli: https://www.instagram.com/laylapolarbear ✔ Instagram TEAMKARCZ, przepisy:...

50 FAKTÓW O MNIE

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1... HASŁO: "TEAMKARCZ" RABAT NA:...

MOJE POSIŁKI, 2500 KALORII!

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1... HASŁO: "TEAMKARCZ" RABAT NA:...

Mój start w Bikini Fitness, jak to wygląda / VLOG

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1... HASŁO: TEAMKARCZ, RABAT NA:...

Jak wygląda tydzień przed zawodami Bikini Fitness

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1... HASŁO: TEAMKARCZ, RABAT NA:...

JAK SCHUDŁAM? Zakupy na redukcji

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1... HASŁO: TEAMKARCZ, RABAT NA:...

Bikini prep, omlet na słodko

SZKOLENIE CENTRUM SZKOLEŃ https://szkoleniacss.com/szkolenie/fim-24-02-2018-warszawa/ "aniacss" - 10% zniżki ➢ snapchat: blondegirlfit ➢...

FULL DAY OF EATING / Bikini fitness prep

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1... HASŁO:...

KUPIŁAM PIESKA! / VLOGMAS3

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

VLOGMAS 2 / trening góry, mikołajki

KOD "TEAMKARCZ" ŻNIŻKA NA SUPLE ➢ http://testosterone.pl ➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢...

VLOGMAS 1, ZAKUPY ŚWIĄTECZNE

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

TRENING NA WIĘKSZE POŚLADKI

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/ NA HASŁO: TEAMKARCZ, RABAT...

TRENING NA DUŻE POŚLADKI

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/ NA HASŁO: TEAMKARCZ, RABAT...

FULL DAY OF EATING / Co jem w ciągu dnia, FBW / VLOG

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/...

Wracam do startów #BIKINIPREP / VLOG1

HASŁO: TEAMKARCZ, RABAT NA: http://testosterone.pl ➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook:...

LODY Z KALAFIORA.

Snapchat- blondegirlfit Facebook- Anna Karcz Instagram - anna_karcz

Najlepsze ćwiczenia na nogi, Guiltfree, IIFYM.

snapchat - blondegirlfit instagram - anna_karcz facebook - Anna Karcz produkty możecie kupić na - www.guiltfree.pl

CHEAT MEAL, tak czy nie? Dzień w domu - grill.

Hej! W tym filmiku przedstawiam Wam trochę nietypowego vloga, bardziej od prywatnej, rodzinnej strony, materiał na luzie. Odpowiadam w nim również...

Trening ramion, brzucha, nowa dieta | VLOG

Hej, przedstawiam Wam vloga z mojego całego dnia :) Możecie w nim zobaczyć trening ramion, brzucha i kilka ćwiczeń na klatkę, opowiadam w nim...

COME BACK! Motywacja, Snapchat, podsumowanie startu, plany :D

Wielki powrót na YouTube! Ten filmik jest usprawiedliwienim mojej nieobecności na kanale oraz rozpoczęciem nowego rozdziału w moim życi, którym...

BIKINI PREP VLOG #1 | Najlepsze ćwiczenia na brzuch, omlet szarlotka, pozowanie.

Przedstawiam wam filmik z całego mojego dnia podczas przygotowań do zawodów Bikini Fitness, znajdziecie w nim moje zakupy spożywcze, pozowanie,...

VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival

Filmik przedstawia po krótce mój pobyt w Gdańsku, w którym odbyło się jedno z większych wydarzeń sportowych w Polsce jakim był Fit Festiwal 2016,...

Wspólny trening, pogaduchy - Kraków

Wszystko wyszło z luźnej rozmowy na snapchacie z propozycją treningu, 33 osoby które znają mnie z internetu, specjalnie przyjechały z całej polski...

Jak schudnąć? Redukcja - makroskładniki, bilans kaloryczny

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

VLOG #3 Siłownia: jak zacząć? Moje początki, diety i plany + trening nóg

facebook- Anna Karcz instagram- blondegirlfit snapchat- blondegirlfit

VLOG#2 | barki & proteinowy pudding monte

www.instagram.com/blondegirlfit/ www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/timeline/?ref=hl snapchat: blondegirlfit

DAILY VLOG & BOOTY WORKOUT

www.instagram.com/blondegirlfit/ www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/timeline/?ref=hl snapchat: blondegirlfit

Full day of eating, refeed / Zakopane vlog cz.2

HASŁO: TEAMKARCZ, RABAT NA: http://testosterone.pl ➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook:...

Aktualny trening nóg, naleśniki na słono / Vlog Zakopane cz.1

HASŁO: TEAMKARCZ, RABAT NA: http://testosterone.pl ➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook:...

Robimy sałatkę, VLOG

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

Q&A, bikini fitness, związek?

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

FULL DAY OF EATING | Co jem w ciągu dnia?

➢ białka jaj: http://farmabialka.pl ➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook:...

Luźny vlog z weekendu

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

Idealny posiłek do szkoły, pracy.. FIT CIASTO

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

Jak poprawnie się rolować? #RehaAthletica

kontakt do fizjo ➢ https://www.facebook.com/RehaAthletica/?fref=ts ➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢...

Spotkanie Kraków, metamorfoza u Gaczorka, ciasto z batatów / VLOG

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

Trening pleców, najszybszy posiłek potreningowy | VLOG

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

Diet break, przepis na omleta | VLOG

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

VLOG, Ćwiczenia na pośladki, suplementacja tak czy nie? Q&A

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

Święta i dieta? Jak nie przytyć?

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/

Mój codzienny jadłospis #FULLDAYOFEATING

➢ białka jaj: http://farmabialka.pl ➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook:...

DIETA I WYJAZD? Sesja zdjęciowa Allnutrition | VLOG

➢ białka jaj: http://farmabialka.pl ➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook:...

Trening z siostrą, check formy | VLOG

➢ snapchat: blondegirlfit ➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1380163952300776/