Trener Mariusz Mróz

Najbardziej NIEBEZPIECZNA DIETA NA ŚWIECIE PRZESTAŃ JĄ STOSOWAĆ!

W tym nagraniu wymienię najbardziej niebezpieczną dietę na świecie. Powiem Ci dlaczego nie warto jej/ich stosować. Dowiesz się jaka dieta jest...

Jak SCHUDŁEM 34KG i przestałem się WSTYDZIĆ swojego ciała – metamorfoza Łukasza

Jak schudłem 34kg - jest historią Łukasza który schudnął i zgubił ponad 30 kg . W tym nagraniu pokażę Ci jego historię, problemy, wyzwania oraz to...

INFORMATYK ROBI FORMĘ – Czy się uda? Obżarstwo/Dieta/Trening MARIUSZ MRÓZ

Nie jestem tylko trenerem ale i informatykiem, chcę zrobić świetną formę i wam to pokazać. Tematy, które omówię to dieta i trening oraz moje...

Jak powstaje EFEKT JOJO? Jak go uniknąć? Trener Mariusz Mróz

Jak powstaje Efekt Jojo? Jak go uniknąć? Jak sprawić, by nasze odchudzanie zostawiło efekty na dłużej? O tym w dzisiejszym filmie. ↓↓ Więcej...

Jaki TYP BRZUCHA masz? JAK SZYBKO SPALIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA?

Zastanawiasz się jaki typ brzucha masz i jak spalić tłuszcz z brzucha? Masz brzuszek piwny i chcesz coś z tym zrobić? W tym nagraniu dowiesz się...

NIE ĆWICZ TAK! Szalone ĆWICZENIA NA SIŁOWNI, które widzę zbyt często! MARIUSZ MRÓZ

W tym nagraniu poznasz szalone ćwiczenia na siłowni, które każdego dnia widzę jak są wykonywane. Nie ćwicz tak! Przestań je robić, zacznij ćwiczyć...

Najlepsza SUPLEMENTACJA dla MÓZGU Lepsze skupienie i pamięć! MARIUSZ MRÓZ

Chcesz mieć lepsze skupienie i pamięć? W tym nagraniu dowiesz się jaka jest najlepsza suplementacja dla mózgu. Powiem Ci jakie suplementy są...

5 zasad DBANIA O ZDROWE BARKI Jak uniknąć kontuzji? MARIUSZ MRÓZ

Masz problemy z barkami i odczuwasz ból podczas unoszenia ręki do góry? Chcesz zabezpieczyć swoje stawy, a nie wiesz jak? Wspólnie z marką 4Flex...

TRENING BRZUCHA – robisz to źle?! / Jak trenować POPRAWNIE MARIUSZ MRÓZ

Chcesz mieć szybkie efekty robiąc trening brzucha? W tym nagraniu dowiesz się jak brzuch trenować poprawnie. Niezależnie czy w domu czy siłowni...

5 zasad BUDOWANIA SIŁY – znasz wszystkie? MARIUSZ MRÓZ

W tym nagraniu pokażę Ci najważniejsze 5 zasad budowania siły na siłowni. Jeżeli zastanawiasz się jak być silniejszym to w tym nagraniu się tego...

Najbardziej ŻENUJĄCE ĆWICZENIA na siłowni, które MUSISZ WYKONYWAĆ! MARIUSZ MRÓZ

Niektórych ćwiczeń na siłowni nie mamy ochoty wykonywać, ale trzeba :) W tym nagraniu pokażę Ci najbardziej żenujące ćwiczenia na siłowni dla...

Jak schudnąć? 3 RZECZY dające 95 % EFEKTU NA SIŁOWNI! MARIUSZ MRÓZ

Zastanawiasz się jak schudnąć i zrobić formę? W tym nagraniu powiem Ci jakie są 3 rzeczy dające 95 % efektu na siłowni. Pozdrawiam Trener Mariusz...

Trening VENOMA – Jak trenuje TOM HARDY? Plan Treningowy! TRENER MARIUSZ MRÓZ

Szukasz nowego treningu? Mam dla ciebie ciekawy plan treningowy! W dzisiejszym filmie jak trenuje Tom Hardy czyli trening Venoma. TRENING :...

Dlaczego masz WYSTAJĄCY BRZUCH przyczyny i rady! MARIUSZ MRÓZ

Masz odstający brzuch? Niekoniecznie musi to być tłuszcz! Często szczupłe osoby też mają wydęty brzuch. Poznaj dlaczego masz wystający brzuch –...

TEST LUKSUSOWEJ DIETY NA MASĘ/REDUKCJĘ 5400zł miesięcznie

Interesuje Cię droga dieta na masę albo redukcję? Jeżeli jesteś ciekaw jakie wysokobiałkowe produkty są najdroższe oglądaj to nagranie. Jeżeli...

Jesteś SKINNY FAT? Co robić? ODCHUDZANIE CZY BUDOWA MASY? MARIUSZ MRÓZ

Czy jesteś skinny fat? Co robić, gdy brzuch wystaje, mimo że wydajesz się być chudy? W tym nagraniu dowiesz się czy powinieneś się odchudzać, a...

BICEPS NIE ROŚNIE – CO ZROBIĆ? sposób na WIĘKSZY BICEPS | BADANIE 2018 MARIUSZ MRÓZ

Twój biceps nie rośnie – Co zrobić by rósł szybciej? W tym nagraniu przedstawię Ci naukowo potwierdzony sposób na dwa razy większy biceps. Dowiesz...

15 zasad jak SKUTECZNIE I SZYBKO schudnąć – WAŻNE! Mariusz Mróz

Zastanawiasz się jak skutecznie i szybko schudnąć z brzucha i całego ciała? W tym nagraniu poznasz 15 zasad skutecznego odchudzania bez efektu...

5 zasad budowania CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ Bez tłuszczu! Mariusz Mróz

W dzisiejszym filmie 5 zasad budowania czystej masy mięśniowej. Trenujesz i interesuje cię czysta masa mięśniowa i nie chcesz ani grama dodatkowego...

TRENING W DOMU! JAK SIĘ RUSZAĆ : POPRAWNE WZORCE RUCHOWE MARIUSZ MRÓZ

A ty wiesz jak się ruszać? Zrób swój codzienny trening w domu wykonując codzienne czynności :D Dzisiaj krótki film o poprawnych wzorcach ruchowych...

Oporny TŁUSZCZ NA BRZUCHU czy WODA? WAGA NIE SPADA na redukcji? To retencja wody! MARIUSZ MRÓZ

Oporny tłuszcz na brzuchu czy woda? Dlaczego waga nie spada mimo tego, że jesteś na redukcji? Jakie są przyczyny, że retencja wody ci dokucza i jak...

NAJLEPSZY PLAN TRENINGOWY NA MASĘ NOWE BADANIA FBW VS SPLIT

W tym nagraniu przedstawię Wam nowe badania (naukowe podejście) na temat najlepszego planu treningowego na masę mięśniową. Zastanowimy się czy...

6KG CZYSTEJ MASY W 3 MIESIĄCE?! / MARCO KUBIŚ METAMORFOZA

https://www.mariuszmroz.pl/marcokubis/ Mój podopieczny Marco Kubiś zrobił 6kg czystej masy mięśniowej w 3 miesiące! Jak to mu się udało? Zapraszam...

DIETA ZA 10 ZŁ DZIENNIE?! TEST NAJTAŃSZEJ DIETY !

Czy dobra dieta na masę lub musi być droga czy może być tania? W tym nagraniu sprawdzę czy zbilansowana dieta za 10 zł dziennie jest możliwa....

SIŁOWNIA A SPORTY WALKI / PIŁKA NOŻNA / KOSZYKÓWKA || MASA I SZYBKOŚĆ?

Jak łączyć siłownię, budowanie masy ze sportami walki (piłka nożna, koszykówka, itd)? Czy stracimy na szybkości, zwinności? Czy da się zrobić dobrą...

SESJA ŚLUBNA I NAJDROŻSZY ENERGY DRINK?! WYJAZD DO NORWEGII VLOG 1

Ile kosztuje w Norwegii chleb, woda, a ile energy drink? W moim pierwszym vlogu (po dłuuugiej przerwie) dowiecie się co robiłem podczas wyjazdu do...

INDEKS GLIKEMICZNY CZY POWINIENEŚ ZWRACAĆ NA NIEGO UWAGĘ? CZY TO ŚCIEMA?

Indeks glikemiczny spędza sen z powiek wielu początkujących oraz osób, które niedawno dowiedziały się o tym zjawisku. Czy warto zwracać na niego...

CZY MUSISZ JEŚĆ 5 POSIŁKÓW DZIENNIE? Trener Mariusz Mróz

Nieważne czy zabierasz się za odchudzanie czy robienie masy, często usłyszysz, że powinieneś jeść 5 posiłków dziennie. Ale może lepiej jednak jeść...

CZY KAWA JEST ZDROWA? 3 NAJWIĘKSZE MITY / BADANIA

Czy kawa jest zdrowa? Czy odwadnia? Czy wypłukuje magnez i wapń? A może ma wiele korzyści zdrowotnych? W tym nagraniu postaram się obalić 3...

Mało jem, dlaczego NIE CHUDNĘ? BADANIA Trener Mariusz Mróz

Często widzę takie stwierdzenie: Mało jem (bądź jem zdrowo), dlaczego nie chudnę, co robię źle?". Najczęściej okazuje się, że tylko nam się wydaje,...

5 HTP IDEALNY SUPLEMENT NA SEN I ODCHUDZANIE

Suplement z 5-htp: http://www.mariuszmroz.pl/5htp/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Poziom energii jest ściśle związany z procesem redukcji. Często stosuję...

CZY OWOCE TUCZĄ? / WPŁYW FRUKTOZY NA TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ

Wielu z Was jest przekonanych, że owoce tuczą. Te błędne przekonania mogły powstać na podstawie starych, podważonych już badań naukowych. W tym...

TOP SUPLEMENT NA REDUKCJĘ LEPSZY NASTRÓJ, WIĘCEJ ENERGI PEA

Suplement z PEA: http://www.mariuszmroz.pl/pea/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ W tym nagraniu przedstawię Ci świetny składnik suplementów na redukcję -...

BUDOWANIE MASY NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE! JAKIE PRZYROSTY? JAK MONITOROWAĆ POSTĘPY?

Budowanie masy to zadanie często o wiele bardziej skomplikowane niż redukcja. Oto kilka odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące budowania...

DLACZEGO WITAMINA D3 MOŻE NIE DZIAŁAĆ? NOWE BADANIA!

Wit D3 - http://www.mariuszmroz.pl/d3/ Magnez - http://www.mariuszmroz.pl/magnez/ Witamina D3 jest niezwykle ważna dla organizmu i jej...

NAJBARDZIEJ SYCĄCE PRODUKTY, KTÓRE POMOGĄ CI SCHUDNĄĆ! INDEKS SYTOŚCI

Odchudzanie bywa trudne, szczególnie gdy męczy Cię głód. Dlatego dzisiaj przedstawię Wam indeks sytości oraz najbardziej sycące produkty, które...

Jak przejść metamorfozę sylwetki Zaproszenie na darmowe szkolenie

Zapisz się tutaj : http://mariuszmroz.pl/szkolenie/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1...

DLACZEGO 90% OSÓB ŹLE ĆWICZY? PODSTAWY TRENINGU / TARGI HEALTHY LIFESTYLE SHOW 2018

"Dlaczego 90% osób źle ćwiczy? Podstawy treningu" to krótki wykład, który dałem na targach Healthy Lifestyle Show 25 lutego 2018. Przekazałem w nim...

AKTYWUJ TE MIĘŚNIE, ZANIM ZACZNIESZ PODNOSIĆ CIĘŻARY! AKTYWACJA MIĘŚNI CORE

Kiedy zanurzymy się w Internet, znajdziemy dwa dość skrajne podejścia do treningu mięśni core. Jedno mówi, że nie musimy ich trenować w ogóle, bo...

CZY NA STAROŚĆ I TAK BĘDZIESZ GRUBY? WPŁYW WIEKU NA BUDOWANIE SYLWETKI

Kiedy myślimy o stereotypowej starszej osobie raczej nie mamy w głowie zdrowej sylwetki i umięśnionego ciała. Jednak czy wiek rzeczywiście...

NAJLEPSZY SUPLEMENT NA WALENTYNKI! ͡° ͜ʖ ͡°

Walentynki czasami wymagają od naszego organizmu większej sprawności i wydolności, dlatego dzisiaj porozmawiamy o suplemencie, który może Ci pomóc...

MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA - CZY WARTO ĆWICZYĆ? TRENING BRZUCHA - ĆWICZENIA!

Zapisy na szkolenie - http://www.mariuszmroz.pl/live/ Trening mięśni skośnych brzucha często jest pomijany. Ale może jednak warto te mięśnie...

NATURALNE ZWIĘKSZANIE POZIOMU TESTOSTERONU / NAUKOWE PODEJŚCIE

Testosteron wpływa na wiele rzeczy w naszym organizmie, a jego zbyt niski poziom może się negatywnie odbić na naszym zdrowiu czy samopoczuciu. W...

Q&A Z OKAZJI 100 TYŚ SUBSKRYBENTÓW - DZIĘKUJĘ

Dzisiaj 20:00 Szkolenie " Jak przejść swoją metamorfozę w 90 dni" Zapisz się http://mariuszmroz.pl/szkolenie/ LINK:...

ZBUDUJ JĘDRNE POŚLADKI! JAK TRENOWAĆ? 4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WSPANIAŁE POŚLADKI!

Kanał Marty - https://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation=1 Marzą Ci się zgrabne i dobrze zbudowane pośladki? Dzisiaj razem z Martą z...

ZAKWASZENIE ORGANIZMU TO ŚCIEMA? CZEMU CZASEM DIETY ODKWASZAJĄCE DZIAŁAJĄ?

Gdy wpiszesz w wyszukiwarkę google hasło "zakwaszenie organizmu" zostaniesz zalany stronami pełnymi diet odkwaszających. Ale czy rzeczywiście...

BERBERYNA - IDEALNY SUPLEMENT NA ODCHUDZANIE / REDUKCJĘ? NAUKOWE PODEJŚCIE

Ja berberynę kupuję tutaj - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=129&produkt=37795 albo tutaj -...

Jak przejść swoją metamorfozę w 90 dni - szkolenie. USUWAMY 12.01

UWAGA : Nagranie do 24h zostanie usunięte, tutaj możesz zarezerwować swój pakiet : http://sklep.mariuszmroz.pl/produkt/prowadzenievip/

CZY GLUTEN JEST SZKODLIWY? KIEDY GO UNIKAĆ? EFEKT NOCEBO

Produkty bezglutenowe od jakiegoś czasu zalewają półki, ale czy warto rezygnować z glutenu w diecie? A może negatywne skutki jego spożywania to...

CZY DETOKS DZIAŁA? FAKTY I MITY O OCZYSZCZANIU ORGANIZMU Z TOKSYN

Gorsze samopoczucie? Worki pod oczami? Utrzymujące się osłabienie organizmu? Wiele osób słysząc te objawy zaleci detoks, w końcu w okół nas jest...