Kanał: Trener Mariusz Mróz
Napisz w komentarzu: ,,szkolenie", aby dowiedzieć się jak mieć takie rezultaty . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening #dieta
Siłownia = terapia . . Kto z Was też tak ma? Koniecznie zostaw komentarz, jeśli doskonale znasz ten temat! . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
APLIKUJ DO PROGRAMU I ZGUB BRZUCH: https://sklep.mariuszmroz.pl/aplikuj-program-organic/?utm_source=YouTube+Shorts&utm_medium=poczatek+filmu&utm_campaign=aplikuj+program+organic&utm_id=10 W dzisiejszym filmie Oto najlepsze gotowce z Biedronki| Szybkie dania na odchudzanie pokażę Ci najlepsze gotowe posiłki, które dostaniesz w sklepie Biedronka. Nie masz czasu lub chęci na gotowanie, a dalej chcesz schudnąć lub utrzymać formę? To zdrowe jedzenie z dobrym składem może okazać się pomocne w kryzysowych sytuacjach. Wystarczy podgrzać je...
Czy możesz uzyskać płaski brzuch będąc po 30-stce i nie mając czasu? Tomasz zrzucił 20kg pracujac jako kierowca, nie miał dużo czasu na treningi i przygotowywanie skomplikowanych posiłków, a mimo to udało mu się osiągnąć spektakulrany wynik Często słyszymy, że brak czasu jest przeszkodą w osiągnięciu celów, ale Tomek udowodnił, że to możliwe! Jak? Jakie triki i nawyki pomogły mu w drodze do sukcesu? Możesz się tego dowiedzieć, napisz w komntarzu: "szkolenie" i dowiedz się jak uzyskać płaski brzuch . . . #trenermariuszmroz...
Pov: Twoje dziecko mówi Ci, że chce zacząć chodzić na siłownie . . Jesteś ojcem? Musisz wiedzieć, że kiedyś nadejdzie ten dzień, że Twoje dziecko będzie chciało iść na siłownie! A może już ćwiczysz z synem lub córką? Koniecznie daj znać w komentarzu! . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
A Ty już wiesz w czym jest problem? Daj znać w komentarzu! . . #trenermariuszmroz #trenerpersonaly #dieta
Zostało kilka godzin, aby odebrać kurs! Napisz komentarz: "szkolenie" . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Napisz w komentarzu: ,,szkolenie", jeśli chcesz mieć płaski brzuch . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Kalorie różnych produktów spożywczych . . Chcesz zobaczyć drugą część? Zostaw komentarz! . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Oznacz swojego GYM BRO . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
“Ziemniaki tuczą”, “Jesteś na diecie? Nie jedz ziemniaków” ❌ ile razy w swoim życiu usłyszałeś te pseudo porady? Wiele razy mówiłem o tym, że nie ma złych i dobrych produktów na redukcji. Chodzi o kalorie i ilość. Ziemniaki są cennym źródłem skrobii, błonnika oraz witamin i minerałów, dlatego warto uwzględniać je w diecie. Nie musisz ich eliminować w swojej diecie i jeść sam ryż, jak widzisz, wbrew pozorom, ziemniaków możesz zjeść więcej, a finalnie dostarczysz podobną ilość kalorii niż jakbyś zjadł mniej ryżu. Koniecznie daj znać co o...
Obalam MIT! Same brzuszki nie wystarczą. Zobacz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na brzuch, aby widzieć efekty! Jeśli nie masz hantli, możesz wziąć ciężki przedmiot gospodarstwa domowego codziennego użytku. 1️⃣bear to plank 2️⃣weighted march 3️⃣plank z uniesieniem ręki i nogi 4️⃣brzuszki skośne z uniesieniem nogi 5️⃣unoszenie nóg z oderwaniem bioder Przy każdym z tych ćwiczeń pamiętaj o tym, aby mieć podwiniętą miednice, brzuch powinien być spięty, a plecy proste. ✅ Pracuj przez 40 sekund / 20 sekund to odpoczynek Oznacz...
APLIKUJ DO PROGRAMU I ZGUB BRZUCH: https://sklep.mariuszmroz.pl/aplikuj-program-organic/?utm_source=YouTube+Shorts&utm_medium=poczatek+filmu&utm_campaign=aplikuj+program+organic&utm_id=10 W dzisiejszym filmie Jak szybko przestać się garbić? Sposoby na to, aby zlikwidować okrągłe plecy! Jeśli Twoim problemem jest garbienie, to idealnie trafiłeś. Poznasz najlepsze ćwiczenia na proste plecy, dzięki którym na zawsze dasz radę pozbyć się garba. Chciałbyś mieć wyprostowaną sylwetkę i nie męczyć się z wysuniętą głową i barkami? Obejrzyj to...
Ile razy słyszałeś, że nie powinieneś jeść ziemniaków, biały ryż tuczy, a węglowodany to ZŁO? Całe szczęście nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych produktów Jeśli chcesz zgubić brzuch i poprawić swoją sylwetkę, napisz do mnie na PRIV już teraz! Czekam na wiadomość #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta