Witaj w serwisie youtubersi.pl! Serwis poświęcony jest Polskim youtuberom!
Na bieżąco synchronizujemy konta youtube, twitch, instagram polskich youtuberów, reklamujemy i promujemy youtuberów/streamerów w internecie oferujemy kompleksową obsługę w kodowaniu skryptów i wszelką pomoc w rozwoju.
Mamy już
filmów! nowe filmy już za chwilę! Dzięki naszej stronie będziesz na bieżąco!

Alsquad

Kiedy chcesz dbać o formę Ale nie możesz Praca,nauka,wyjazdy

Niestety zdarzają się sytuacje w których nie dajemy rady trenować lub trzymać dietę. Co zrobić w takich sytuacjach? Poddać się? Trenować jak The...

Siedzisz cały dzień? Szybkie rozciąganie 3 ćwiczenia

Filmik o manipulacji miednicy https://youtu.be/bEyJEy4Qij8 Jak długo się rozciągać? Wystarczy 5 minut. 1. Ćwiczenie - Odwodzenie ramion (5-10...

Jak pozbyć się jednego kilograma tłuszczu W JEDNĄ NOC!

W tym filmiku powiem wam jak pozbyć się jednego kilograma tłuszczu w jedną noc...i powiedziałem. Jak już dobrze wiecie, spalić tyle tłuszczu nie...

Nie masz czasu się rozciągać? Zrób to jedno ćwiczenie!

Ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni czworogłowych i biodrowo-lędzwiowych https://youtu.be/bEyJEy4Qij8?t=7m57s Kto ma czas na trening ale nigdy nie...

Przestałeś trenować Jak szybko stracisz efekty?

Prawdopodobnie każda osoba trenująca, która z wielką determinacją idzie na trening martwi się, że pewnego dnia będzie musiała zrobić dłuższą...

Jak wybrać dobrą salę treningową SZTUKI WALKI

Każdy nowicjusz chce trafić do najlepszej sali treningowej. Czasami musimy wybrać to co jest dostępne, jednak są osoby z większych miast, które...

Jak połączyć siłownie z sportem Realne spojrzenie na intensywność

Oczywiście MOŻNA POGODZIĆ siłownię z sportem. Trening siłowy może być idealnym dodatkiem który poprawi Twoje wyniki sportowe. Również są tacy,...

Ile możesz schudnąć w dzień/tydzień/miesiąc? ZDROWA REDUKCJA VS SZYBKA REDUKCJA

Podobnie jak z masą, bardzo często widzę licytacje w redukcji. Mi udało się schudnąć 5kg w miesiąc albo moja podopieczna schudła 10g w 2...

Trening HULK SMASH Wersja Alsquad

HULK SMASH!!! Zaczynamy trening Hulka ale w trochę innym stylu niż każdy mógł by się spodziewać. Hulk bardzo często nam się kojarzy z siłą, masą...

Jak dobrać odpowiedni CIĘŻAR Problem początkującego i nie tylko

To jaki ciężar mamy dobrać to wielka zagadka każdego początkującego który zaczyna swój trening. Nie ma na to jednej odpowiedzi ponieważ każdy ma...