Vlog ZNS paczki, arginina i dieta tłuszczowa oraz glikemiczna



Najlepsze komentarze:

Piotr C... Co ma kreatyna do krążenie mówiłes ze palce mogę się uszkodzic ogólnie co jest złego w kreatynie zimą oprócz spadku odporności?
Robert ... Zns = zawsze naStukany?
Gawrosz... Ja wytrzymałem. Dlatego tknął mnie ten orkisz no i z tego powodu poniższy link.
Krzyszt... Jest gitara Adi jak zawsze :D
Ultra K... dlaczego masz postawę zamkniętą, chodzi mi o skrzyżowane ręce
Vamteus... Odnośnie tego muscle upa na kółkach: w ile czasu można się tego nauczyć?
PS Ekto mają przerąbane... 5g/kg węgli i nic nie idzie :<
PatryKO... po treningu Trzęsą mi się ręce mam 16 lat więc powinienem ograniczyć ćwiczenia?
Danii U... Zajebisty vlog, 30min szybko zleciało :D Oby więcej takich filmów, bo fajnie to tłumaczysz ! :P Piona !
Marcin ... kiedy trening na kółkach?
Michai?... kiedy robisz live?
Maciek ... Następnym razem bierz cytruline zamiast aakag, cytrulina jest prekursorem więc trochę lepsza
jan now... czy prace fizyczna mozna uznac jako swego rodzaju trening i na 2 sniadanie sporzywac wengle?
Majster... A ja jem co lubię i co mi zrobisz? XD aktualnie się odchudzam i jedząc chleb z serem parówkami i płatki na mleku schudłem 2kg w 2tyg ;)
Daniel ... Adrianie poradź coś :) stosuję IF z oknem 6h od 16:00, a mam niestety czas na trening tylko rano. Nie jestem pewien czy jest to dobry system i czy po treningu zjeść jakieś węgle czy też czekać te kilka godzin o pustym żołądku :P
PS: czy picie kawy na pusty żołądek to dobry pomysł, czy nabawię sie jakiś wrzodów?
G?odny ... Bez zalewania sie utrzymać mase można za równo na diecie węglowodanowej jak i tłuszczowej, za to odpowiednia jest kaloryka diety. Oczywiscie pro-zdrowotnie lepiej bazować na tłuszczach, bo węglowodany jak wlasnie powiedziales to paliwo dla drobnoustrojów. :) Jednak to nie od węgli tyjemy a od nadwyżki kcal- u osób zdrowych
Chudzi?... "Kto wytrzymał niech pisze w komentarzu".
Chłopie, ponad rok z Tobą wytrzymałam to pół godziny filmu nie wytrzymam, pfff!
mojajan... Adi ostatnio caly czas mam pulsacje glowy i bole od czasu do czasu i przez to nie moge normalnie cwiczyc i koncentrowac sie obszedlem juz wszystkich lekarzy i jestem bezradny bo wyszlo z badan ze jestem zdrowy byk mam tylko gronkowca zlocistego i teraz moje pytanie brzmi jak myslisz czy to moze byc zwiazane z dieta i jak mam trenowac z tym i ogolnie jak walczyc z tym pasozytem dieta i czy wogole to moze byc od tego bo lekarze mnie wysmiali i dali tabletek stos dodam jeszcze ze robilem tomografy itp i wszystko jest ok niby ale glowa pulsuje jak pojevana xD i boli czasami co mi dolecasz czy dieta moge to jakos zniwelowac i jak mam cwiczyc w takim stanie licze na odpowiedz pozdrawiam cie przyjacielu
mysza45... Dotrwałem, jeden z ciekawszych filmów ostatnio.
humer95... Adrian zimno ci było jak nagrywałeś?
jedenra... Sporo informacji, trzeba dwa razy obejrzeć
Film osadzony źródło: