HEJT na tłuszczówkę i diety kopiuj wklej. Plus dieta optymalna


SKLEP BioIndygo - http://bioindygo.pl/ RABAT 5% dla was KOD: adrian5 Promocja na koszulki - https://tomcat.com.pl/ KOD: 10% zniżki ZNS4EVER - na cały asortyment! Hejt moi drodzy w tym odcinku musiał być tematem kluczowym. Nie rozumiem, dlaczego ludzie dają się robić w bambuko płacąc za gówniane diety i plany treningowe typu kopiuj-wklej. Oprócz tego tematem odcinka będzie dieta optymalna Kwaśniewskiego i obecne postrzeganie diety tłuszczowej jako czegoś irytującego i nieskutecznego. Drugi kanał Glogowy (Adrian Gamelog) - https://www.youtube.com/channel/UC7L3-cZMQUVFVaNvQ6Jkumw FB! - https://www.facebook.com/zycienasportowoadrian/ Bardzo dziękuję za pomoc firmie Brat, która wspomaga mnie swoimi ziołami, naturalnymi...

Najlepsze komentarze:

100klec... Adrianie, u Ciebie dietę i trening bym wykupił!
Iga Jak... Troche kultury by Ci sie przydało i inteligencji
Jerzy M... Super filmik. Widać ,że dokładnie przeczytałeś książkę Kwaśniewskiego. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.
Tomasz ... Chłopie Ty zacznij jeść 4-5 dużych posiłków dziennie przez jakiś dłuższy okres np 3-4 meisiące i trenuj tak jak trenujesza, a zobaczysz jakie efekty będziesz miał i jak dobrze się będziesz czuł, a nie przejmujesz się szczegółami jeśli chodzi o dietę, choroby się do Ciebie przyplątują bo za mało jesz, a i genetycznie po prostu może tak masz, że jesteś bardziej podatny na róźne choroby
the sob... Adi dzięki ketozie jest na najlepszym poziomie nasza gospodarka hormonalna
Krzyszt... i jak z Twoja borelioza? wyszedłes z tego czy ciagle walka?
Krzysie... Jeśli ktoś z nabiału jest tylko twaróg i pije mleko, to jest idiotą lub leniem, najczęściej oba te przypadki są spełnione.
W diecie bezglutenowej nie chodzi o gluten, tylko o wyjebanie zbóż, które nie dość, że nie wnoszą nic wartościowego, to jeszcze szkodzą i gluten jest tutaj tylko małym bolkiem. Do tego z automatu wywalamy część rzeczy przetworzonych. Gluten był tylko środkiem marketingowym do odniesienia celu, jakim była zdrowa dieta. No, ale ludzie są głupi i dlatego też powstały takie cuda, jak maka pszenna bezglutenowa itd.
idkhowt... 0:11 nie trzeba było długo czekać chamie
GuiiHzC... Strasznie słaba ta reklama lekarza :/
okrutny... hejka Adi, wiesz może dlaczego trzeba wpierdalać jakieś 2 godziny przed spaniem ?


Mi?osz ... Dieta ketogeniczna, ketoza, dieta tłuszczowa, dieta paleo(wspominałeś o industrializacji rolnictwa) to sa całkowicie różne pojęcia. Nie wiem czy mówiąc, o "ketozie", masz na myśli stan orgaznimzu z podwyzszona liczba ciał ketonowych czy po prostu okres, w którym głównym twoim źródłem energii byly tłuszcze. Moim zdaniem wprowadzasz widzów w błąd. Dieta tłuszczowa jest dla mnie swietna w budowaniu sylwetki, budowaniu siły oraz wytrzymałośc miesni, sam stosuje ten rodzaj diety razem z lchf. Ketoza natomiast jest to stan, który wymaga od człowiek wiele wyrzeczeń, ale jest jak dla mnie takim małym "kamien filozificznym" współczesnej dietetyki, .
Tomasz ... Pierwsza myśl Majewski
Co? tam... Adrian mam dla Ciebie ciekawostkę. Na ławce płaskiej jedno maksymalne powtórzenie 80 kg, a na maszynie smitha 45 kg :D
Marcin ... Widać lepszą jakość Adrian :)
giena... Jestem na tej diecie od czerwca. Jest świetnie, mój wygląd się poprawił, tak jakby wyraźniej zarysowana jest sylwetka, nie ma takiego "zamglenia sylwetki". Na początku schudłem ze 3 kg, potem po zaadaptowaniu.. do dziś rośnie, bardzo powoli, co mnie oczywiście cieszy. Trening siłowy też pewnie odegrał znaczącą rolę w tym procesie. Zdecydowałem, się na tą dietę ze wgl na trądzik. Mam 22 lata.
Micha? ... chyba na masie jesteś...
Jaro Ko... super odcinek a nie najgorszy !
Bart?om... Żaden gówniany! Dla mnie jeden z ciekawszych, bo od miesiąca trawię tłuszcz i właśnie wczoraj przyjechała do mnie książka. Zabieram się za czytanie!
patrykg... JEEEEE !!!!!
Projekt... A spróbuj batona Biotech Iso Whey Zero, 5 smaków do wyboru, 50g batona za 6.90 ale za to w miare "czysty" skład ;)
Film osadzony źródło: