6PAK - POPRAW swój PRZYSIAD! | OBALAMY MITY! | ZMOBILIZUJ SIĘ #5


Coś dla Ciebie

Najlepsze komentarze:

6PAK... Pomysły na kolejne odcinki? czekamy na komentarze!
Dejva... U mnie prawy staw skokowy ma mniejszy zakres niż staw lewy, który był skręcony ;(
damian ... JAK ĆWICZYĆ ZE SKOLIOZĄ KRĘGOSŁUPA ;) CO MOŻNA, CZEGO NIE, CO POPRAWIĆ WZMOCNIĆ ROZLUIŹNIĆ :)
damian ... ODCINEK LĘDŹWIOWY I PIERSIOWY PLECÓW JEGO ROZCIĄGANIE ROLOWANIE + JAKIE TAŚMY NALEŻY ROZLUŹNIĆ ROZCIĄGNĄĆ ŻEBY POPRAWIĆ STAN TYCH CZEŚCI CIAŁA I JAK ĆWICZYĆ CO ROBIĆ ZEBY MÓC ROBIĆ MARTWE CIĄGI I PRZYSIADY I POZBYĆ SIE NP. BÓLU W LĘDŹWIOWYM
kaczor ... nie no kolana niemogą wyhodzić poza linie palcuw .
tammy x... gdzie kupione buty?
Spychu1... Kiedy najlepiej wykonywać te ćwiczenia? Przed czy po treningu nóg? W dzień inny niż nogi, a może w ogóle w dzień nietreningowy?
GumowyJ... Nie, dziecko nie jest żadnym przykładem dla wzorca ruchowego przysiadu ze względu na zupełnie inne rozłożenie środka ciężkości niż u osoby dorosłej. Więc to to akurat nieprawda :P
Sebasti... A co jeśli stopy schodzą się do środka przy płaskostopiu, warto użyć wtedy krążków pod stopy?
Harry S... Na początku się zagapiłem i myślałem ,że z tą suwnicą to na poważnie xD


DevilXa... mam pytanko jeśli gram w siatkówkę to przysiady powinienem robić w butach do siatkówki bo w zasadzie podczas wyskoku robię przysiad a oprócz tego w życiu codziennym to przysiadu nie wykonuje prawie w ogóle
Patryk ... E tam przysiady tylko na Smithie.
Mario F... moglibyście się przytulić do siebie
Arek W... gud dżab chopaki :)
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCI425-Xl9vHJznGsYkHe9iw