BIKINI PREP VLOG #1 | Najlepsze ćwiczenia na brzuch, omlet szarlotka, pozowanie.

Anna Karcz »
Sprawdź FEJM na youtube dla kanału "Anna Karcz"! Kliknij tutaj aby przejść do statystyk »
Przedstawiam wam filmik z całego mojego dnia podczas przygotowań do zawodów Bikini Fitness, znajdziecie w nim moje zakupy spożywcze, pozowanie, ulubione śniadanie oraz ćwiczenia na mięśnie brzucha.

Komentarze:

legne l... Dobra suka?
Dark Kn... dzięki tobie i twoim filmom zaczełam ćwiczyć zjechałam z 60.1 do 52.0 to ty mnie motywujesz dzięki za wszystko
JD... może filmik o ciuchach sportowych, gdzie kupować, jakie są fajne itp?
ANNA Kr... jak wyrobiilas sobie te paseczki wzdłuż brzuszka? zależy mi na takim efekcie a nie na 6 weidera :)
radekwm... Dzisiaj mam dzień beztreningowy robię tylko brzuch i cardio. A no tak ćwiczenia na brzuch i cardio to nie jest forma treningu XD
Kurwias... Pokaż cycki to udostępniam filmik na FB na najpopularniejszych grupach ;D
Ola Pi?... Ania jakie są proporcję i makro do nich?
Martyna... Czy tylko u mnie filmik jest niedostępny? ?
Riuob 2... ale bym ją .... sami Wiecie co, szkoda ze to tylko taka małolata bo by sie nadała :d
Kar ola... Gratuluję formy :)
Next128... ciekawi mnie czy wszystkie dziewczyny które wychodzą na scene też ładują koks
???... a co z cynamonem???
B?bel G... Ile masz wzrostu ?
Mirko Z... fajna nawet ta blondynka
Oel nga... 0:55 O KURWA
andrzej... Ania ylko nie bierz sterydow i hormonow,,, bo urosnie ci wąs wyostrza ci sie rysy twarzy bedziesz mila pelno zmarszczek i ogolnie bedziesz wygladac jak facet,, ! pozdro:)
andrzej... ANIa jak nie masz chlopaka to zapraszam cie na szejka bialkowego z beta alanina:):**:)
Emseoel... Ta stevia w formie białego proszku to wcale nie jest taka zdrowa, jest przetworzona tak samo jak ksylitol, może nie powoduje takiego wyrzutu insuliny jak cukier ale jest podobnie jeśli chodzi o ich walory. Mam też pytanie czy warto bawić się w jakieś odżywki jeśli aktualnie moja praca po 12-13h nie pozwala mi na regularne treningi? Czy używasz ich głównie dla przyrostu masy mięśniowej?
hujhujh... 4 tyg przed, odpal sobie masteron w terapeutycznej dawce, fajnie Cie wysuszy i bedzie pudło
monika ... Aniu masz jakiś sposób jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu ??? : )
Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCEIixhWWZRUSpvZ28ubQj3g