Anna Karcz - BIKINI PREP VLOG #1 | Najlepsze ćwiczenia na brzuch, omlet szarlotka, pozowanie.


Przedstawiam wam filmik z całego mojego dnia podczas przygotowań do zawodów Bikini Fitness, znajdziecie w nim moje zakupy spożywcze, pozowanie, ulubione śniadanie oraz ćwiczenia na mięśnie brzucha.

Najlepsze komentarze:

legne l...Dobra suka?
Dark Kn...dzięki tobie i twoim filmom zaczełam ćwiczyć zjechałam z 60.1 do 52.0 to ty mnie motywujesz dzięki za wszystko
JD...może filmik o ciuchach sportowych, gdzie kupować, jakie są fajne itp?
ANNA Kr...jak wyrobiilas sobie te paseczki wzdłuż brzuszka? zależy mi na takim efekcie a nie na 6 weidera :)
radekwm...Dzisiaj mam dzień beztreningowy robię tylko brzuch i cardio. A no tak ćwiczenia na brzuch i cardio to nie jest forma treningu XD
Kurwias...Pokaż cycki to udostępniam filmik na FB na najpopularniejszych grupach ;D
Ola Pi?...Ania jakie są proporcję i makro do nich?
Martyna...Czy tylko u mnie filmik jest niedostępny? ?
Riuob 2...ale bym ją .... sami Wiecie co, szkoda ze to tylko taka małolata bo by sie nadała :d
Kar ola...Gratuluję formy :)


Next128...ciekawi mnie czy wszystkie dziewczyny które wychodzą na scene też ładują koks
???...a co z cynamonem???
B?bel G...Ile masz wzrostu ?
Mirko Z...fajna nawet ta blondynka
Oel nga...0:55 O KURWA
andrzej...Ania ylko nie bierz sterydow i hormonow,,, bo urosnie ci wąs wyostrza ci sie rysy twarzy bedziesz mila pelno zmarszczek i ogolnie bedziesz wygladac jak facet,, ! pozdro:)
andrzej...ANIa jak nie masz chlopaka to zapraszam cie na szejka bialkowego z beta alanina:):**:)
Emseoel...Ta stevia w formie białego proszku to wcale nie jest taka zdrowa, jest przetworzona tak samo jak ksylitol, może nie powoduje takiego wyrzutu insuliny jak cukier ale jest podobnie jeśli chodzi o ich walory. Mam też pytanie czy warto bawić się w jakieś odżywki jeśli aktualnie moja praca po 12-13h nie pozwala mi na regularne treningi? Czy używasz ich głównie dla przyrostu masy mięśniowej?
hujhujh...4 tyg przed, odpal sobie masteron w terapeutycznej dawce, fajnie Cie wysuszy i bedzie pudło
monika ...Aniu masz jakiś sposób jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu ??? : )
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCEIixhWWZRUSpvZ28ubQj3g