Strefa Zmian - ZBILANSOWANA DIETA WEGAŃSKA ZA 8 ZŁ DZIENNIE

PRZYKŁADOWA rozpiska diety wegańskiej za 8 zł dziennie. PRZYKŁADOWE posiłki: 1. Owsianka na wodzie + melasa + siemię lniane 2. Zupa krem brokułowa z pestkami słonecznika 3. Ziemniaki z soczewicą (+orzech brazylijski) Strona do liczenia kcal i składników odżywczych Dieta w filmie ułożona wg następujących priorytetów: 1. JAK NAJNIŻSZY KOSZT. 2. Maksymalne wartości odżywcze. 3. Bez soi * 4. Produkty w miarę lokalne i łatwo dostępne. ** * Soja jest bardzo wartościowym produktem, ale wzbudza wiele kontrowersji, więc tym razem jej nie użyłem. Sam nie widzę problemu z jej spożywaniem w formie tofu, tempeh itp. ** Melasa trzcinowa do kupienia przykładowo w Evergreen ... Rozpiska nie jest nastawiona na żadną konkretną wartość kaloryczną. Potrzebujesz więcej kcal? Dorzuć 1zł na ryż/ziemniaki/płatki/makaron/cokolwiek. Ceny suplementów zanotowane w momencie nagrywania filmu. Przesyłki nie doliczam, gdyż przy dobrze zaplanowanych zakupach przesyłka jest DARMOWA, a dodatkowych opłat nie ma. Nie musisz jeść, ani nawet lubić produktów wymienionych w filmie. Masz inną propozycję za 8zł? Napisz w komentarzu :) =============== Muzyka końcowa White Comic This Ain't The End Of Me =============== Rabat na pierwszy przejazd UBEREM

Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCjsrIT-rausp1zPLMsTiXxQ