Witaj w serwisie youtubersi.pl! Serwis poświęcony jest Polskim youtuberom!
Na bieżąco synchronizujemy konta youtube, twitch, instagram polskich youtuberów, reklamujemy i promujemy youtuberów/streamerów w internecie oferujemy kompleksową obsługę w kodowaniu skryptów i wszelką pomoc w rozwoju.
Mamy już
filmów! nowe filmy już za chwilę! Dzięki naszej stronie będziesz na bieżąco!

TRENING, DIETA, ZMIANA SYLWETKI - PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH / OD CZEGO ZACZĄĆ?

Trener Mariusz Mróz »


Chcesz zmieć swoją sylwetkę, zrzucić tłuszcz z brzucha i być zdrowszym? Oto krótki poradnik jak to zrobić. Kilka najważniejszych rad dla początkujących odnośnie takich kwestii jak trening czy dieta, które pomogą Ci zacząć. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz.

Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram - @trenermariuszmroz
Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/

Więcej...
Komentarze:
Kris Ale A co z dieta kierowcy tira? Tych co w dzien musza spac zeby jechac cala noc?? Niestety nie znalazlam nic na ten temat :/ pozdrawiam :)
Hshxbxb wpwpencurg Akurat od poniedziałku miałem zacząć ćwiczyć
Wojciech wojciech Z całym szacunkiem ale mówisz dajesz porady i wszystko pięknie tylko nie mówisz dla kogo to jest. To nie jest dla ludzi słabych mentalnie. Można być słabym fizycznie ale jak się jest słabym mentalnie i za przeproszeniem jest się pizdą to cięzko coś zmienić. Wiecie o kim mówię? O większości z was. Ludzie nie sa w stanie zrezygnować z niczego. Jeśli ktoś nie jest w stanie zrezygnowac z jedzenia czekolady, notelli, picia piwa co 4 dni. To co on móże w życiu osiągnąc? Raczej nic. Takie małe rzeczy jak czekolada. A tak cięzko to przychodzi. Oczywiście teraz jest bum na bycie fit i siłownie. Tylko ludzie i tak nie oddają się w 100% wiekszość chodzi i marnuje czas i pieniądze
Lukasz Urbanczyk co Ty masz na palcu? ;)
Ad. mapex Mam wrażenie ze juz taki filmik był. Może więcej konkretów ?
DaiwidO :D Mariusz , mam do ciebie pytanie odnosnie filmiku z przed 3 miesiecy :
Ile czasu powinno sie przebywac w zimnej wodzie i ile stopni powinna mnieć ta zimna woda(około) biorąc pod uwage ze zawsze sie kapię w ciepłej
Adam O. Pytanko: jeżeli już bardzo mamy ochotę zjeść fast food (KFC, McDonald's etc) to co najbardziej polecasz jako najmniejsze zlo?
daniel games Dobra robota
Feris Gaming A może jakieś zdrowe zamienniki na słodycze. Oprócz owoców bo to logiczne
Adam Tkocz Mariusz a co z alkoholem? Piwko? Wódka?
GGUL Mariusz, mega ważne pytanie! Od poniedziałku mam przejść na polecaną diete przez znajomych.. czyli pierwszy miesiąc kurczenie żoładka, nie jedzenie od kolacji az do 15 nast. dnia. Co myslisz? Czy to zdrowe? Prosze o jakąkolwiek odpowiedz!
Źródło: https://www.youtube.com/channel/UChQdeK1eU_UKaMAzX9UkwWg