Michał Karmowski - Bez nazwy


Skrót treningu bicepsów i tricepsów wykonanych w super-seriach. Kluczem do rozwoju każdej grupy mięśniowej jest poprawna technika wykonania ćwiczeń, "stałe napięcie mięśniowe" i dopiero użyty ciężar. Oczywiście musi on być ciężki!!! www.trenuje.pl - tu nadzoruję Waszą dietę i treningi www.sklep.michalkarmowski.pl - kod rabatowy MICHOK10 www.worldsportacademy.eu - kursy na trenera personalnego
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCUPM0mOK6kkS9Db3yD49rYA