Squats And Milk - Czego nie wiedziałeś o przysiadach z przodu? Frankenstein Squat


Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: [email protected] ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

Najlepsze komentarze:

oskarek... Fajna sylwetka ci się zrobila
Tomasz ... "Wsunąć, wsunąć aż do samego gardła. Możecie poczuć pewien dyskomfort"
Jan Jak... No niby spoko, tylko jedno pytanie: po ch** robić fronty jak się nie jest dwuboistą? xD
Lukasz... dziękuje to co robisz bardzo jest ważne z tego tytułu ze mądre ćwiczenie to bezpieczna technika dziekuje
Psyko... U mnie na siłowni nie dam rady tak robić. Stojaki za blisko lustra stoją xD
MrLecho... a jak sztanga delikatnie uciska na szyję to spoko czy raczej nie?
Tomasz ... na chuj?
Kamil Z... Gruby na bramkę.
Orest L... kiedy bedziesz w uks talent?
Kamil D... "spięcie najszerszego"? :o


DeMoNeS... Łopatki powinny być w retrakcji i depresji?
Denis K... Wszystko fajnie ale kolana za linią palców i batłink
Majkel ... wznosy hantlami... tfu tylko ohp
perykar... No fajnie, tylko szkoda, że sumo.
Tom Atm... Nie iść z bioder, nie iść z kolan to z czego ? Może zrobisz filmik z poprawną techniką fronta i zwykłego siadu , właśnie z naciskiem na technikę i co zrobić żeby ją poprawić , błędy etc. Wiem że pewnie już takowy był a na yt jest i masa, ale aktualizacja by się przydała . Pozdro
Spychu1... W obecnej chwili jesteś najlepszym jutuberem pod względem merytorycznym jeśli chodzi o trening i mechanikę. Czy przewidujesz zrobić jeszcze film na temat rozluźnienia mięśni, które przy zbyt wielkim spięciu uniemożliwiają prawidłowe utrzymanie sztangi?
Wasiak ... Super, fajnie by było jak byś wrzucał więcej takiej merytoryki o danym ćwiczeniu? Jak najbardziej na plus
What Th... Nie ma to jak zobaczyć coś o Clarencea i robić zaraz o tym film ?
Luke Bi... 3:05 „raczej nie angażujemy środkowego tylu także” ?
Benowwy... skoro mocno boli brzucho dolne przy frontach,,, to prawidlowo ???
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCzQSF_yulmp9hQQHpTebZpA