BIAŁKO Wszystko co powinieneś wiedzieć! feat. Damian Parol

Squats And Milk »
Sprawdź FEJM na youtube dla kanału "Squats And Milk"! Kliknij tutaj aby przejść do statystyk »
Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami!

➤ Sklep: http://mlekoks.pl
➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial
➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks
➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko
➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com
➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

Komentarze:

Micha? ...Super odcinek. Dobrze ze jest miejsce na merytoryke na twoim kanale! :)
G...Z mojego doświadczenia dotyczącego laktozy mogę tylko powiedzieć że swego czasu doświadczyłem silnej nietolerancji. Nie poddałem się jednak i tylko zmniejszałem ilość produktów które mają laktozę ale nie zrezygnowałem z nich całkowicie, zwiększając co kilkanaście tygodni ilość produktów mlecznych. Z czasem moja tolerancja wróciła do normy i teraz (już może z 5-6lat) mogę na powrót zjadać dużo nabiału i nie ma negatywnej reakcji. Moim zdaniem jeżeli ktoś nie toleruje laktozy to z dnia na dzień nie powinien rezygnować tylko ogranicz do bezpiecznej ilości i informuj swój organizm że musi nauczyć się na powrót trawić laktozę.
sk69aja...W 0:12 pada pytanie: "czy białko niszczy nerki i wątrobę?" Nie doczekałem się na odpowiedź.
Urszula...Uwaga do prowadzącego: mam wrażenie, że nie możesz się zdecydować czy patrzeć się na osobę z którą przeprowadzasz wywiad czy do kamery. Niestety z punktu widzenia widza to wygląda jakbyś był znudzony tym co mówi zaproszony gość. Wyglądasz na strasznie rozproszonego. Uważam, że lepiej byłoby gdybyś jednak patrzył i przysłuchiwał się osobie z którą przeprowadzasz wywiad a widz po prostu Was oglądał :-) A tak poza tym bardzo fajny wywiad.
Olek Wa...Cha, nie jestem taki mądry, a prawidłowo sobie sam określiłem potrzebną ilość białka na kg - na siłę. Gość to samo podał. Wiele lat treningu na siłce daje wiedzę praktyczną i podpowiada, aby wszystkie suple brać z umiarem. Nie dajcie się oszukiwać producentom supli, których interesuje duża sprzedaż i czytajcie raczej medyczne opracowania, a nie kulturystyczne.
CrashJa...w pewnych momentach patrzac jak jak spoglądasz w kamere mam wrażenie ze masz beke to co on mowi i chce ci sie smiac XD.
CrashJa...Ja pierdole, fajny odcinek.
Ale ja znowu pierdole i ta masa, kurde nie dozywieni jestescie, do ile mozna te mase robic i o jaka za huja hitkera o te mase chodzi. Co rozumiecie mase mięśniowa.
Polo Lo...A soczewica ???
Qbica...mowa jest o 2 g/kg masy ciala a mi przy układaniu diety trener rozpisał 240g przy wadze 55kg :o czyli troche ponad 4g czy to cos zlego ?
JONG LI...MOŻE COŚ O ZA DUŻEJ ILOŚCI BIAŁKA W DIECIE ? BO O TYM RACZEJ NIE MA NIC NIGDZIE ???
Ixy iGr...Mati nagrajcie z Damianem film o alkoholu, alko i ćwiczenie, itp. please:)
Kartki...Fajny stół
przemek...Jak/Ile/kiedy tluszcze dobierac na redukcji z przykladowymi produktami w ktorych sie znajduja. I gdzie te linki do kolegi
Te Sz...Debata z Mauriczem!!!
Anonimo...INSULIOOPORNOŚĆ I WEGANIZM/WEGETARIANIZM! Błagam!
roomix ...To niszczy te nerki i watrobe czy nie, bo zapowiedz byla a odpowiedzi sie nie doczekalem.
Grzegor...Zajebisty film
kudlaty...przedstawiłeś go jako doctora prawie profesora a informacje w tym video są na poziomie klasy pierwszej. nuda i gadanie o twarogu. sam też wyglądasz na znudzonego...
TheJako...1.Liczenie kalorii na tygodnie? Czy to ma sens? A jakby tydzień miał 10 dni to co wtedy? Noc z niedzieli na poniedziałek jest jakaś magiczna? ;-)
2. Czy będąc na redukcji może podlać od słodyczy. Np. z 1500 kcal ze słodyczy bym wsunął to tłuszcz się nie odłoży? Zakładając, że jestem dalej na deficycie.
- Zmors...Nie ladowal bym wieczorem zbyt duzo bialka a zwlaszcza kazeiny ktora zalega w jelitach i moze powodowac ich podraznienie szczegoln ie wieczorem gdy zwalnia metabolizm oraz ruchy perystaltyczne jelit. Generalnie ostatni posilek od 2 h do 4 h przed snem zeby nie zaburzac nocnej regeneracji
Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCzQSF_yulmp9hQQHpTebZpA