ZapytajTrenera.pl - Uginanie francuskie jednorącz - ĆWICZENIA TRICEPS | Podstawy dla początkujących | M. Karmowski


Zobaczcie kolejną modyfikację uginania francuskiego. Tym razem Michał Karmowski pokazuje jak wykonać to ćwiczenie jednorącz przy użyciu sztangielek. Jest to świetne ćwiczenie na dysproporcje siły i wielkości. ↓↓↓ ZOBACZ inne odcinki z tej serii ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLWRkps5HTEJmhmw4NzO_bge2zEmjBGTmC Triceps opis Mięsień trójgłowy ramienia (łac. musculus triceps brachii) - mięsień zajmujący całą powierzchnię tylną ramienia i należący do tylnej grupy mięśni ramienia, rozpięty między łopatką i kością ramienną a kością łokciową. Budowa Składa się z trzech głów - głowy przyśrodkowej (łac. caput mediale), która przylega do kości ramiennej tworząc warstwę...
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCMpDLvy-8USzF72uyBRwdlA