Alsquad - 3 WSKAZÓWKI jak przygotować szybciej posiłki

3 proste wskazówki jak możesz szybciej przygotować Twoje posiłki. Pierwsza wskazówka jest najczęściej powtarzana i dosyć logiczna: PRZYGOTUJ SOBIE NA ZAPAS. Ale na tym się nie będziemy skupiać. Ma to swoje wady i zalety. Zamiast przygotować posiłki na zapas sugeruję przygotować produkty od razu posiekane gotowe do smażenia/gotowania. Przyspieszy to robienie posiłku. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! DRUGI KANAŁ Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później. Bądźmy szczerzy..."Później" nigdy nie nadchodzi. ******************************************************* Znajdź mnie na portalach społecznościowych! FACEBOOK INSTAGRAM SNAPCHAT Strona WWW


Najlepsze komentarze:

Protex... Ej mam do ciebie pytanko ma nadzieje że odpowiesz. Mam 13 lat jeatem w 7 klasie w mojej szkole można zapisać się na ciężary niewien jak przekonać moją mame żeby mi pozwoliła. Mam nadzieje że odpowiesz dla mnie to bardzo ważne
szczeps... Siema Daniel. Kilka dni temu przeszedłem operację wycięcia wyrostka. Operacja tradycyjna (nie laparoskopowo) czyli rozcięcie na 5cm. Lekarz mi mówi, że jakikolwiek wysiłek fizyczny włącznie z podnoszeniem ciężkich rzeczy najwcześniej za miesiąc ale stopniowo. Miesiąc kurde panie doktorze?! Czuję, jak bicki zaczynają maleć hehe a tak na poważnie to przy próbie podniesienia czegoś cięższego czuję "ciągnięcie" rany. Nie chce aby coś pękło ale muszę coś robić. Polecisz jakieś ćwiczenia, które możnaby wykonać, które nie angażują zbytnio mięśni brzucha? Oczywiście pytam o ćwiczenia w domu (masa własnego ciała) bez użycia hantli bo nawet przeniesienie ich z kąta w kąt powoduje dyskomfort. Ogólnie problem wyrostka dotyka co dziesiątego faceta tak więc myślę że nie jedyny skorzystam z Twojej porady :) Dzięki. Damian.
daomin... Nagrałbyś odcinek o Keto Diet i Intermittend Fasting?
LUFA of... Fajny odcinek
Frankie... mała rada z mojej strony, jak nie macie czasu ma przygotowanie posiłku to przestańcie korzystać z facebook'a, instagrama itp
Mariusz... Jakie walki trenujesz alsquad?Odpowiedz szybko!!!!!!!!!!
Kacper ... Mam taki problem. Bo ogolnie moja waga to 60kg bodajze troche mniej teoretycznie mój wskaźnik bmi jest dobry. Mam 13 lat ja, a wiem że tu nie chodzi o wagę ale chciałbym schudnać gdzieś 10kg daje sobie pol maksymalnie rok czasu na to i wyrobić sobie mięśnie. Albo zrobić mniejszy brzuch i mniejsze nogi waga nie musi sie zmniejszyć ale zeby jakos stopniowo zwiększać tę masę mięśniową. Dałby ktoś jakąś porade sam niewiem dieta ale nie głodówka i różbe ćwiczenia jak na moj wiek. Z góry dziekuje
Robert ... Pracuję w tygodniu po 12h, teraz miałem trochę luzu w weekendy ale od października wracają studia zaocznie, no i są jeszcze treningi... Piszę to tylko po to by potwierdzić że patent działa zajebiście ;)
fg uj... Zaoszczędzilbys czas tylko wtedy gdyby ktoś inny to posiekał wcześniej a nie Ty.
Kacper... Dzieki wielkie ;D
David 0... Prosty patent tyle daje satysfakcji i możliwości w życiu. Dzięki wielkie @DanielOrtega
Ather... Kozak koszulka?
Mateusz... Zrób odcinek co jeść w szkole, aby przybrać na masie.
Tomek L... WOOW! ALE.......







MAM FAJNY CONTENT NA KANALE! D:
Kapi An... Daj serduchoo
CSoxy F... kto da mi suba znajdzie jutro 500 zł
The Bar... Daj serducho :D
smok wi... Jak jem chrupki to źle?
Kicia R... Kozak jak zwykle ;D
SPESILE... 1 po za tym juz 2 odcinek tak szybko brawo ty
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA