VLOG CZAS WZIĄĆ SIĘ ZA SIEBIE

Zmalowana »
Sprawdź FEJM na youtube dla kanału "Zmalowana"! Kliknij tutaj aby przejść do statystyk »
SUBSKRYBUJ MNIE I BĄDŹ NA BIEŻĄCO! https://bit.ly/2JYWJgh
MÓJ SKLEP Z RZĘSAMI I NIE TYLKO : https://bit.ly/2lfKb9t
INSTAGRAM: https://bit.ly/2t7CTc5
FACEBOOK: https://bit.ly/2LXJL2X
SZKOLENIA INDYWIDUALNE : https://bit.ly/2LYOBge

_____________________________________________________
W FILMIE KORZYSTAM Z MUZYKI POCHODZĄCEJ ZE STRONY
kanał NSC music youtube
https://www.youtube.com/watch?v=AEVaK0e1kTE
____________________________________________________

Hej Kochani!

Czas na nowy VLog, wiem jak lubicie te formę przekazu.
Czas wziąć się za siebie po wakacjach, niektórzy po zimie a ja po wakacjach zabieram się za redukcję ostatnie 10 kg!

Pomaga mi w tym zdecydowanie częste picie dużej ilości płynów i ostatnio moje odkrycie Herbata Lipton Fitnessa to herbatka z mniszkiem lekarskim i pokrzywą, które tradycyjnie uważane są za zioła wspomagające oczyszczanie organizmu. To doskonałe uzupełnienie urozmaiconej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Herbatka wspomaga prawidłową gospodarkę wodną organizmu oraz oczyszczanie, nie spala natomiast tkanki tłuszczowej. Lipton Fitnessa, to świeży smak zielonej herbaty i pełnej aromatu werbeny z cytrusową nutą skórki grejpfruta.

Drugi czynnik to treningi, ciężko jest wrócić do aktywności po tak długiej przerwie. Tym razem pomaga mi w tym Basia Wyszomierska która jest trenerem personalnym w Olsztynie oraz Dietetykiem .
ZACHĘCAM DO ŚLEDZENIA BASI:

➡️ https://www.instagram.com/trenerka_modelka/

Możecie też z Basią się skontaktować też drogą email:
[email protected]



JEŚLI JESTEŚ ZAINTERESOWANY WSPÓŁPRACĄ ?? /
IF YOU ARE INTERESTED IN COOPERATION, WRITE TO ME ??

EMAIL : [email protected]

Komentarze:

Natural...Vlog byłby super gdyby nie ta reklama herbaty Lipton ?
Katarzy...Ja bezskutecznie walczę z nadwagą 10 kg po ciąży (już 2 lata!!!!!). Też mam Hashimoto... Zdrowa dieta, ruch... Myślę że gdyby nie to wazylabym jeszcze więcej. Ale mam nadzieję że w końcu uda mi się pokonać te 10 kg. Będę śledzić Twoje poczynania?
Katarzy...Chyba żart z tą " herbata " ????
iza now...p.s. i przez takie robienie z ludzi debili że niby pokazuje swój poranny posiłek z "herbatką" jestem pewnie jedną z wielu która w życiu już nie wejdzie na twój kanał i nie obejrzy żadnego filmu. Dziadostwo omijam wielkim łukiem
iza now...oj babo, z tą herbatką lipton to mogłaś sobie odpuścić. Tracisz wiarygodność i pewnego rodzaju klasę. Jesteście wszystkie takie same, zaśmiecacie internet tylko
lockrys...Ah te reklamy aż nie chce się oglądać
lussill...Jezu jakie piękne brwi
blada d...mniszek i pokrzywe kupujcie sypane, jest taniej no jakos tak ...zdrowiej raczej ?a z jakiego zboza ten chleb...bo wyglada przeglutenowio ;-) /// AVOCADO RULEZZZzzzzzz
Pola B...Ja też mam Hashimoto i do tego problemy z nadnerczami. Wiem, co czujesz ?
Alina K...Marta, skąd koszulka?



Maarant...Słyszałam że przy hashimoto zaleca się mocno ograniczyć kapustę, brukselkę, brokuła i kalafiora.
A gnies...Wybielasz czymś ząbki?
Malgorz...Lepsze te ledowe? Jaka wielkość ringu?
Aneta A...Witaj. Sprawdzałaś insulinooporność? To bardzo częste przy problemach z tarczycą a prawidłowa diagnoza umożliwia lepsze funkcjonowanie (to częsta przyczyna braku spadków wagi pomimo zmiany trybu życia). Książka o haszi też super. Ja stosuję raz do roku post Dąbrowskiej bo tylko dzięki niemu (i zmianie nawyków) udało mi się ustabilizować wyniki, czuć się super, mieć energię a i waga leci w końcu. Pozdrawiam i życzę znalezienia złotego środka dla siebie, nieustającej motywacji i chęci. Będzie dobrze :)
Agniesz...Polecasz juz trzeciego dietetyka I trenerkę...przedtem Kacper,jeszcze wczesniej jakas inna kobieta?cateringi pudelkowe etc...czy to wszystko jest wiarygodne?
Ania So...Lepiej smażyć na innym oleju, kokosowy ma dużo nasyconych kwasów tłuszczowych.
Roks TO...Uwielbiam Twoje vlogi o tematyce zywieniowej:)
Zarina ...Leniuch jesteś i dlatego Ci waga skacze.Powinnas mieć więcej motywacji.Robisz to dla siebie.❤Choroba to nie przeszkoda.Powodzenia!??Pozdrawiam.??
Made Of...Marta co to za uchwyt na telefon? Chodzi mi o moment kiedy robilas liva:)
Monia M...Przy chorej tarczycy powinnaś unikać kapusty.
Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCnRrEjDbDG94hAHWOAkZitw