ZapytajTrenera.pl - Prostowanie ramienia na górnym wyciągu - TRICEPS ĆWICZENIA|Podstawy dla początkujących|M. Karmowski


Prostowanie ramienia na górnym wyciągu to bardzo dobre ćwiczenie na dysproporcję ponieważ wykonywane jest jednorącz. Sprawdźcie jak poprawnie ćwiczyć triceps. ↓↓↓ ZOBACZ inne odcinki z tej serii ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLWRkps5HTEJmhmw4NzO_bge2zEmjBGTmC Triceps opis Mięsień trójgłowy ramienia (łac. musculus triceps brachii) - mięsień zajmujący całą powierzchnię tylną ramienia i należący do tylnej grupy mięśni ramienia, rozpięty między łopatką i kością ramienną a kością łokciową. Budowa Składa się z trzech głów - głowy przyśrodkowej (łac. caput mediale), która przylega do kości ramiennej tworząc warstwę głęboką oraz głowy długiej (łac. caput longum) i...

Najlepsze komentarze:

Zapytaj... Odcinki z tej serii publikujemy w każdą: niedzielę, wtorek, środę i piątek.

Zaznacz DZWONEK ? na kanale, by być na bieżąco z filmami!
Damian ... a co sie dzieje gdy blokujemy staw łokciowy ? z gory dziękuje za odp i pozdrawiam
- Zmors... Proponuje debate Karmowski vs Biernat :D Co Wy na to?;)
Jakub P... Jestem ciekaw jak ten kształt tricepsa niby da się zmienić za pomocą tego ćwiczenia. Siłą woli? :D
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCMpDLvy-8USzF72uyBRwdlA