ZapytajTrenera.pl - Co pić podczas treningu? | Podstawy dla początkujących | M.KarmowskiZapytaj Trenera


To co pijemy podczas treningu ma ogromny wpływ na skuteczność wykonywanych ćwiczeń. Odpowiednie nawodnieni oraz często energia czerpana z wszelkiego rodzaju napojów decydują o poziomie naszego treningu. Zobacz co w tym temacie proponuje Michał Karmowski. Odwiedź profil FB Michała - http://bit.ly/MichalKarmowskiFB POWERED BY: http://trecnutrition.com/ ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT

Najlepsze komentarze:

Zapytaj... Zaznacz DZWONEK ? na kanale, by być na bieżąco z filmami!
psvpl... Mnie martwią u mnie na siłowni ludzie, którzy piją Oshee i tym podobne kolorowe świństwa. Ja robię własny izotonik, który poleciła dietetyczka: 1,5 l wody, 1 łyżeczka cukru, szczypta soli.
- Zmors... Jakiekolwiek bialko wypite przed treningiem wlasciwie wogole na ten trening nie wplywa.Wegle daja energie ale powoduja wyrzuty insuliny ktora hamuje wydzielanie HGH na i po treningu.Na trening powinno sie isc z uzupelnionym glikogenem i pic tylko wode albo nie pic wcale podczas treningu
Jan Kow... pieknie to lubię pozdrawiam
nikt ni... ze 40 cm na łapce.
Nicolas... Szybko i na temat, super
Kupiec ... Jak pić podczas treningu ?ja jestem tego zdania że lepiej odkręcić butelkę i się napić a poznije zakręcić i ćwiczyć...?
PurpleH... po co kreatyne podczas treningu xd
Rudy Bo... niech mi ktoś odpowie po jaką cholere podczas treningu pic aminokwasy czyt. białko??? Żeby organizm przerobił to na węgle i zamiast dosypać cukru/miodu do wody kupować odżywiki w postaci aminokwasów i mieć ten sam efekt + obciążoną wątrobę przez proces glukogenezy?
Marcin ... Jakos ten kolor strasznie wyszczupla. . . a juz chcialem taka zamawiac☺


dano200... Prawie 2 minuty trzymać wciągnięty brzuch, RESPECT !!!
Bartek ... A ja myślałem że najlepszy jest sok z kaszy jaglanej? Wtf jaglak.
THE LIF... Co pić omawiał dłużej niż przysiad frontalny. Mistrz!
Zright... Bardzo rzadko zachodzi potrzeba by spożywać węglowodany w trakcie wysiłku, wyjątkiem są sporty jak kolarstwo, biegi długodystansowe, czy chociażby podczas chodzenia po górach, gdzie jest to długi wysiłek fizyczny. Natomiast dostarczanie węglowodanów podczas treningu siłowego jest nadużyciem wg. mnie, a może wręcz przynieść negatywny skutek. Spożywanie bcaa to jakieś nieporozumienie, ale nie będę się tutaj rozpisywał. Dziwi mnie że nikt nie zaproponował zwykłej wody, ale z dodatkiem soli, czy to bezpośrednio do wody, czy przyjmowanie z różnego rodzaju podróżnych solniczek. Oczywiście sól musi być dobrej jakości np. kłodawska, himalajska, czy jakakolwiek kopalniana.
rafal81... Michał ma racje ale łapy jego to chude jak patyki jak na tyle lat treningu
ZaVlogo... Ja pije wodę, a na początku zawsze kawę. Nie wiem czy to dobrze ale ja tak lubię :)
Witcher... A woda z miodem i cytryną ma sens ?
MrMagnu... Ta krótka forma naprawdę mi odpowiada. :D
Steven ... ja kupuje węgiel z najbliższej hurtowni mieszam z wodą smakuje jak błoto ale węglowodamy daje napewno. wkońcu sama nazwa. węgiel. brzmi dumnie
Piotr S... Uważam że większość z wymienionych rzeczy to czysty marketing wprowadzający konsumenta w błąd. Zwłaszcza jeśli chodzi o Glutaminę i jej prawdziwy wpływ na organizm. Nijak się ma do treningu a już na pewno nie jest żadnym antykatabolikiem. Jedyne co robi w naszym układzie to zwiększa po części naszą odporność organizmu i karmi nasze jelita. Nic więcej. Więc niby dlaczego miałbym wydać kolejne 100 zł na suplement który nie da mi wymiernych korzyści zwłaszcza jeśli chodzi o czas treningu ?
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCMpDLvy-8USzF72uyBRwdlA