CIASTKA OWSIANE - SZYBKI PRZEPIS

Trener Mariusz Mróz »
Sprawdź statystyki dla kanału "Trener Mariusz Mróz"! Kliknij tutaj aby przejść do statystyk »
Kolejny szybki przepis, tym razem pyszne ciastka owsiane. Zrobisz je w 15 minut.
Odżywka białkowa - http://www.mariuszmroz.pl/bialkodociasteczek/
Więcej przepisów u Marty na YT - https://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation=1
↓↓ Więcej Informacji ↓↓

Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Lajkuj - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
Instagram - http://instagram.com/trenermariuszmroz
Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/

Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/
Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/


TOP5 filmów:
1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10
2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v=73OrZmjdtXA
3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI
4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=-rzTiSWnW1I
5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?v=UlTq0CYu04M

Komentarze:

Jonek F... Ta woda to wrzatek?
o?ówek... ile takie jedno ciastko może mieć kalorii ? ?
Kakarot... Co wy komentujący macie do odżywki białkowej? Jakaś fobia?
Emeryt ... Witam , mianowicie mam do Pana pytanie . Nie mam zbytnio sprzetu zeby trenowac aktualnie posiadam jedynie drazek scienny z roznymi proporcjami i mam problem z tym , ze nie wiem jakie rozstawienia rak mam robic zeby dobrze rozwinac plecy jak i pozostale partie ciala jestem amatorem w tym . Tak jak napisalem wczesniej na razie nie mam mozliwosci na zakup jakiegos lepszego sprzetu .

Moj Plan wyglada nastepujaco :
poniedziałek - pompki / brzuszki ( pompki to mysle ze tutaj waskie ( ze zlaczonymi palcami tzw "trojkat" w srode robic juz szerzej a w piatek najszerzej )
wtorek - podciąganie / przysiady ( tutaj wlasnie stanowi najwiekszy problem , nie mam pojecia jak to rozlozyc jak i na reszte dni )
środa - pompki / brzuszki ( brzuszki nie wiem jakie techniki wybrac bo jest ich duzo , a chcialbym tez dobrze wzmocnic moj brzuch )
czwartek - podciąganie / przysiady
piątek - pompki / brzuszki
sobota - podciąganie / przysiady
niedziela - przerwa
Swebs T... Co wy macie do tej tego białka ?:D Bardzo dobrze ze jest dodawane do ciasteczek :) trzeba szukać rożnych alternatywnych posiłków z zawartością białka :) jak tylko będę miał czas na pewno spróbuje je zrobić :) ^^
Adrian ... Mozna zblenderowac, zamiast rozgniatac?
MAJK... Odżywki białkowe można obrabiać termicznie?
Emilia ... mam pytanie czy można zrobić te ciastka bez odżywki białkowe? ☺☺☺☺??
Somethi... zastanawiam się po co wszędzie wrzucać tę odżywkę. białko w ciastkach, białko w kremie czekoladowym... po cholerę? :|
BoguszM... ;]









Pamela... Czy odżywka białkowa przy obróbce termicznej nie traci wartości odżywczych?
Katarzy... co mozna dodać zamiast odzywki bialkowej?
Źródło: https://www.youtube.com/channel/UChQdeK1eU_UKaMAzX9UkwWg